Сравнить продукты Швейцарский сыр и Американский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+26.9%
Содержит
меньше
Натрий
-88.8%
Содержит
больше
Цинк
+75.5%
Содержит
больше
Селен
+48.5%
Содержит
больше
Кальций
+17.4%
Содержит
больше
Железо
+384.6%
Содержит
больше
Фосфор
+11.7%
Содержит
больше
Калий
+83.3%
Содержит
больше
Марганец
+57.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.046
Содержит
больше
Магний
+26.9%
Содержит
меньше
Натрий
-88.8%
Содержит
больше
Цинк
+75.5%
Содержит
больше
Селен
+48.5%
Содержит
больше
Кальций
+17.4%
Содержит
больше
Железо
+384.6%
Содержит
больше
Фосфор
+11.7%
Содержит
больше
Калий
+83.3%
Содержит
больше
Марганец
+57.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.046
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+10.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+29.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин B12
+104%
Содержит
больше
Витамин E
+33.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.2%
Содержит
больше
Витамин K
+85.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 945
Содержит
больше
Витамин A
+10.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+29.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин B12
+104%
Содержит
больше
Витамин E
+33.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.2%
Содержит
больше
Витамин K
+85.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 945
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+48.7%
Содержит
больше
Углеводы
+156.9%
Содержит
больше
Другое
+127.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 31.79
Одинаковое количество вещества Вода - 39.61
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
Содержит
больше
Белки
+48.7%
Содержит
больше
Углеводы
+156.9%
Содержит
больше
Другое
+127.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 31.79
Одинаковое количество вещества Вода - 39.61
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 18.057
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.236
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.286
Насыщенные жиры:
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
1.341 г
Насыщенные жиры:
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
1.286 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 18.057
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.236
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.286
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.44g | 3.7g | ||
Белки | 26.96g | 18.13g | |
Жиры | 30.99g | 31.79g | |
Углеводы | 1.44g | 3.7g | |
Калорийность | 393kcal | 371kcal | |
Сахар | 0g | 2.26g | |
Кальций | 890mg | 1045mg | |
Железо | 0.13mg | 0.63mg | |
Магний | 33mg | 26mg | |
Фосфор | 574mg | 641mg | |
Калий | 72mg | 132mg | |
Натрий | 187mg | 1671mg | |
Цинк | 4.37mg | 2.49mg | |
Медь | 0.047mg | 0.046mg | |
Марганец | 0.026mg | 0.041mg | |
Селен | 30µg | 20.2µg | |
Витамин A | 1047IU | 945IU | |
Витамин A, RAE | 288µg | 250µg | |
Витамин E | 0.6mg | 0.8mg | |
Витамин D | 0IU | 23IU | |
Витамин D | 0µg | 0.6µg | |
Витамин B1 | 0.011mg | 0.015mg | |
Витамин B2 | 0.302mg | 0.234mg | |
Витамин B3 | 0.064mg | 0.076mg | |
Витамин B5 | 0.353mg | 0.403mg | |
Витамин B6 | 0.071mg | 0.054mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 8µg | |
Витамин B12 | 3.06µg | 1.5µg | |
Витамин K | 1.4µg | 2.6µg | |
Триптофан | 0.401mg | 0.232mg | |
Треонин | 1.038mg | 0.772mg | |
Изолейцин | 1.537mg | 0.938mg | |
Лейцин | 2.959mg | 1.716mg | |
Лизин | 2.585mg | 1.516mg | |
Метионин | 0.784mg | 0.475mg | |
Фенилаланин | 1.662mg | 0.939mg | |
Валин | 2.139mg | 1.187mg | |
Гистидин | 1.065mg | 0.546mg | |
Холестерин | 93mg | 100mg | |
Транс-жиры | 0.987g | 1.144g | |
Насыщенные жиры | 18.227g | 18.057g | |
0g | 0.006g | ||
0g | 0.012g | ||
0.018g | 0.021g | ||
Мононенасыщенные жиры | 8.046g | 8.236g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.341g | 1.286g | |
0.007g | 0.009g | ||
0.734g | 0.79g | ||
0.002g | 0.001g | ||
0.125g | 0.137g | ||
0.003g | 0.001g | ||
0.032g | 0.033g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
32%
Итоговая оценка минералов
87%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1484mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Американский сыр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.17g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Американский сыр дешевле (Разница - $1.2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах