Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Швейцарский сыр и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Швейцарский сыр vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +120%
Содержит больше КальцийКальций +12614.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +76.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +341.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.9%
Содержит больше СеленСелен +112.8%
Содержит больше КалийКалий +293.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +669.2%
Содержит больше МедьМедь +70.2%
Содержит больше МарганецМарганец +57.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 12% 0% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +14.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3354.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4759.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +95.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +181.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Швейцарский сыр Братвурст DV% diff.
Кальций 890mg 7mg 88%
Фосфор 574mg 130mg 63%
Насыщенные жиры 18.227g 6.08g 55%
Витамин A 288µg 0µg 32%
Витамин B1 0.011mg 0.38mg 31%
Белки 26.96g 12.2g 30%
Натрий 187mg 848mg 29%
Селен 30µg 14.1µg 29%
Витамин B3 0.064mg 3.11mg 19%
Цинк 4.37mg 2.47mg 17%
Витамин B12 3.06µg 2.67µg 16%
Железо 0.13mg 1mg 11%
Витамин B6 0.071mg 0.2mg 10%
Витамин B5 0.353mg 0.69mg 7%
Жиры 30.99g 26.34g 7%
Витамин B2 0.302mg 0.213mg 7%
Калий 72mg 283mg 6%
Калорийность 393kcal 297kcal 5%
Холестерин 93mg 78mg 5%
Витамин E 0.6mg 4%
Медь 0.047mg 0.08mg 4%
Магний 33mg 15mg 4%
Холин 15.5mg 3%
Витамин B9 10µg 4µg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.341g 1.58g 2%
Марганец 0.026mg 0.041mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Углеводы 1.44g 2g 0%
Чистые углеводы 1.44g 2g N/A
Транс-жиры 0.987g N/A
Мононенасыщенные жиры 8.046g 8g 0%
Триптофан 0.401mg 0.107mg 0%
Треонин 1.038mg 0.465mg 0%
Изолейцин 1.537mg 0.485mg 0%
Лейцин 2.959mg 0.81mg 0%
Лизин 2.585mg 0.903mg 0%
Метионин 0.784mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 1.662mg 0.405mg 0%
Валин 2.139mg 0.464mg 0%
Гистидин 1.065mg 0.395mg 0%
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.018g 0g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.734g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше БелкиБелки +121%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.9%
Содержит больше ВодаВода +50.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.81г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.341 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.