Сравнить продукты Швейцарский сыр и Голубые сыры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+68.6%
Содержит
больше
Магний
+43.5%
Содержит
больше
Фосфор
+48.3%
Содержит
меньше
Натрий
-83.7%
Содержит
больше
Цинк
+64.3%
Содержит
больше
Медь
+17.5%
Содержит
больше
Марганец
+188.9%
Содержит
больше
Селен
+106.9%
Содержит
больше
Железо
+138.5%
Содержит
больше
Калий
+255.6%
Содержит
больше
Кальций
+68.6%
Содержит
больше
Магний
+43.5%
Содержит
больше
Фосфор
+48.3%
Содержит
меньше
Натрий
-83.7%
Содержит
больше
Цинк
+64.3%
Содержит
больше
Медь
+17.5%
Содержит
больше
Марганец
+188.9%
Содержит
больше
Селен
+106.9%
Содержит
больше
Железо
+138.5%
Содержит
больше
Калий
+255.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+45.2%
Содержит
больше
Витамин E
+140%
Содержит
больше
Витамин B12
+150.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+163.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1487.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+389.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+133.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+260%
Содержит
больше
Витамин K
+71.4%
Содержит
больше
Витамин A
+45.2%
Содержит
больше
Витамин E
+140%
Содержит
больше
Витамин B12
+150.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+163.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1487.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+389.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+133.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+260%
Содержит
больше
Витамин K
+71.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+26%
Содержит
больше
Углеводы
+62.5%
Содержит
больше
Вода
+12.7%
Содержит
больше
Другое
+71.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 28.74
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Содержит
больше
Белки
+26%
Содержит
больше
Углеводы
+62.5%
Содержит
больше
Вода
+12.7%
Содержит
больше
Другое
+71.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 28.74
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+67.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 18.669
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.778
Насыщенные жиры:
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
1.341 г
Насыщенные жиры:
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
0.8 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+67.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 18.669
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.778
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.44g | 2.34g | ||
Белки | 26.96g | 21.4g | |
Жиры | 30.99g | 28.74g | |
Углеводы | 1.44g | 2.34g | |
Калорийность | 393kcal | 353kcal | |
Сахар | 0g | 0.5g | |
Кальций | 890mg | 528mg | |
Железо | 0.13mg | 0.31mg | |
Магний | 33mg | 23mg | |
Фосфор | 574mg | 387mg | |
Калий | 72mg | 256mg | |
Натрий | 187mg | 1146mg | |
Цинк | 4.37mg | 2.66mg | |
Медь | 0.047mg | 0.04mg | |
Марганец | 0.026mg | 0.009mg | |
Селен | 30µg | 14.5µg | |
Витамин A | 1047IU | 721IU | |
Витамин A, RAE | 288µg | 198µg | |
Витамин E | 0.6mg | 0.25mg | |
Витамин D | 0IU | 21IU | |
Витамин D | 0µg | 0.5µg | |
Витамин B1 | 0.011mg | 0.029mg | |
Витамин B2 | 0.302mg | 0.382mg | |
Витамин B3 | 0.064mg | 1.016mg | |
Витамин B5 | 0.353mg | 1.729mg | |
Витамин B6 | 0.071mg | 0.166mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 36µg | |
Витамин B12 | 3.06µg | 1.22µg | |
Витамин K | 1.4µg | 2.4µg | |
Триптофан | 0.401mg | 0.312mg | |
Треонин | 1.038mg | 0.785mg | |
Изолейцин | 1.537mg | 1.124mg | |
Лейцин | 2.959mg | 1.919mg | |
Лизин | 2.585mg | 1.852mg | |
Метионин | 0.784mg | 0.584mg | |
Фенилаланин | 1.662mg | 1.087mg | |
Валин | 2.139mg | 1.556mg | |
Гистидин | 1.065mg | 0.758mg | |
Холестерин | 93mg | 75mg | |
Транс-жиры | 0.987g | ||
Насыщенные жиры | 18.227g | 18.669g | |
0.018g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 8.046g | 7.778g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.341g | 0.8g | |
0.007g | |||
0.734g | |||
0.002g | |||
0.125g | |||
0.003g | |||
0.032g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
42%
Итоговая оценка минералов
87%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 959mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.442g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Швейцарский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубые сыры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубые сыры дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины