Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Швейцарский сыр и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Швейцарский сыр vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше КальцийКальций +107.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +431.5%
Содержит больше СеленСелен +3233.3%
Содержит больше МагнийМагний +372.7%
Содержит больше КалийКалий +586.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1746.2%
Содержит больше МедьМедь +580.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.8%
Содержит больше МарганецМарганец +25684.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 12% 0% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +60%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +120.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7203.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +284.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +790.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1020%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Швейцарский сыр Иван-чай узколистный DV% diff.
Марганец 0.026mg 6.704mg 290%
Витамин B12 3.06µg 0µg 128%
Насыщенные жиры 18.227g 83%
Фосфор 574mg 108mg 67%
Селен 30µg 0.9µg 53%
Кальций 890mg 429mg 46%
Белки 26.96g 4.71g 45%
Жиры 30.99g 2.75g 43%
Витамин B6 0.071mg 0.632mg 43%
Клетчатка 0g 10.6g 42%
Холестерин 93mg 0mg 31%
Медь 0.047mg 0.32mg 30%
Магний 33mg 156mg 29%
Витамин B3 0.064mg 4.674mg 29%
Железо 0.13mg 2.4mg 28%
Витамин B9 10µg 112µg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.046g 20%
Витамин B5 0.353mg 1.356mg 20%
Цинк 4.37mg 2.66mg 16%
Калорийность 393kcal 103kcal 15%
Витамин B2 0.302mg 0.137mg 13%
Витамин A 288µg 180µg 12%
Калий 72mg 494mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.341g 9%
Натрий 187mg 34mg 7%
Углеводы 1.44g 19.22g 6%
Витамин E 0.6mg 4%
Холин 15.5mg 3%
Витамин B1 0.011mg 0.033mg 2%
Витамин C 0mg 2.2mg 2%
Витамин K 1.4µg 1%
Чистые углеводы 1.44g 8.62g N/A
Транс-жиры 0.987g 0g N/A
Триптофан 0.401mg 0%
Треонин 1.038mg 0%
Изолейцин 1.537mg 0%
Лейцин 2.959mg 0%
Лизин 2.585mg 0%
Метионин 0.784mg 0%
Фенилаланин 1.662mg 0%
Валин 2.139mg 0%
Гистидин 1.065mg 0%
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.018g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.734g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше БелкиБелки +472.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1026.9%
Содержит больше ДругоеДругое +17.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1234.7%
Содержит больше ВодаВода +88.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.