Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Швейцарский сыр и Карамель

Сравнить

Инфографика

Швейцарский сыр vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +94.1%
Содержит больше КальцийКальций +544.9%
Содержит больше МедьМедь +161.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +893.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +403.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.7%
Содержит больше МарганецМарганец +136.4%
Содержит больше СеленСелен +1566.7%
Содержит больше КалийКалий +197.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 12% 0% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +920%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +93.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +836.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +131.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +75.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Швейцарский сыр Карамель DV% diff.
Витамин B12 3.06µg 0.3µg 115%
Кальций 890mg 138mg 75%
Насыщенные жиры 18.227g 2.476g 72%
Фосфор 574mg 114mg 66%
Селен 30µg 1.8µg 51%
Белки 26.96g 4.6g 45%
Цинк 4.37mg 0.44mg 36%
Жиры 30.99g 8.1g 35%
Витамин A 288µg 12µg 31%
Холестерин 93mg 7mg 29%
Углеводы 1.44g 77g 25%
Мононенасыщенные жиры 8.046g 1.542g 16%
Полиненасыщенные жиры 1.341g 3.478g 14%
Витамин B1 0.011mg 0.103mg 8%
Витамин B5 0.353mg 0.62mg 5%
Магний 33mg 17mg 4%
Калий 72mg 214mg 4%
Витамин B2 0.302mg 0.256mg 4%
Медь 0.047mg 0.018mg 3%
Натрий 187mg 245mg 3%
Витамин B9 10µg 4µg 2%
Калорийность 393kcal 382kcal 1%
Холин 15.5mg 8mg 1%
Витамин B6 0.071mg 0.056mg 1%
Витамин B3 0.064mg 0.148mg 1%
Марганец 0.026mg 0.011mg 1%
Витамин E 0.6mg 0.46mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 1.44g 77g N/A
Железо 0.13mg 0.14mg 0%
Сахар 0g 65.5g N/A
Витамин K 1.4µg 1.8µg 0%
Транс-жиры 0.987g N/A
Триптофан 0.401mg 0.06mg 0%
Треонин 1.038mg 0.192mg 0%
Изолейцин 1.537mg 0.258mg 0%
Лейцин 2.959mg 0.417mg 0%
Лизин 2.585mg 0.338mg 0%
Метионин 0.784mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 1.662mg 0.205mg 0%
Валин 2.139mg 0.285mg 0%
Гистидин 1.065mg 0.115mg 0%
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.018g 0g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.734g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +486.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +282.6%
Содержит больше ВодаВода +342.7%
Содержит больше ДругоеДругое +65.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5247.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.341 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +421.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +159.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.