Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Швейцарский сыр
  5. Сравнить
  6. Швейцарский сыр vs. Крабовые палочки

Сравнить продукты Швейцарский сыр и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Швейцарский сыр vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КальцийКальций +6746.2%
Содержит больше МедьМедь +46.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1224.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +103.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.7%
Содержит больше МарганецМарганец +136.4%
Содержит больше СеленСелен +34.5%
Содержит больше МагнийМагний +30.3%
Содержит больше КалийКалий +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 12% 0% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +252.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +277.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +436.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +19.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +172.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +868.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +83.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Швейцарский сыр Крабовые палочки DV% diff.
Витамин B12 3.06µg 0.57µg 104%
Кальций 890mg 13mg 88%
Насыщенные жиры 18.227g 0.216g 82%
Жиры 30.99g 0.46g 47%
Фосфор 574mg 282mg 42%
Белки 26.96g 7.62g 39%
Цинк 4.37mg 0.33mg 37%
Витамин A 288µg 0µg 32%
Холестерин 93mg 20mg 24%
Мононенасыщенные жиры 8.046g 0.275g 19%
Витамин B2 0.302mg 0.08mg 17%
Натрий 187mg 529mg 15%
Калорийность 393kcal 95kcal 15%
Селен 30µg 22.3µg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.341g 0.143g 8%
Витамин B5 0.353mg 0mg 7%
Углеводы 1.44g 15g 5%
Витамин B6 0.071mg 0.13mg 5%
Железо 0.13mg 0.39mg 3%
Витамин E 0.6mg 0.17mg 3%
Витамин B9 10µg 0µg 3%
Витамин B3 0.064mg 0.62mg 3%
Медь 0.047mg 0.032mg 2%
Магний 33mg 43mg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Витамин B1 0.011mg 0.03mg 2%
Калий 72mg 90mg 1%
Витамин K 1.4µg 0.4µg 1%
Марганец 0.026mg 0.011mg 1%
Фруктоза 0g 0.62g 1%
Крахмал 3.5g 1%
Чистые углеводы 1.44g 14.5g N/A
Сахар 0g 6.25g N/A
Транс-жиры 0.987g 0.008g N/A
Холин 15.5mg 13mg 0%
Триптофан 0.401mg 0.075mg 0%
Треонин 1.038mg 0.285mg 0%
Изолейцин 1.537mg 0.23mg 0%
Лейцин 2.959mg 0.607mg 0%
Лизин 2.585mg 0.707mg 0%
Метионин 0.784mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 1.662mg 0.26mg 0%
Валин 2.139mg 0.286mg 0%
Гистидин 1.065mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.125g 0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.018g 0.001g N/A
0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0g N/A
0.032g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.734g 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше БелкиБелки +253.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +6637%
Содержит больше ДругоеДругое +31.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +941.7%
Содержит больше ВодаВода +98.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.341 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2825.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +837.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рокфор
Рокфор
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рикотта
Рикотта
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Краб
Краб
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Моллюск
Моллюск
Крабовые палочки
Крабовые палочки vs Мидия
Мидия

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.