Швейцарский сыр или куриные крылышки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +17.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5135.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +515.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +103.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +71.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +418.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +461.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +776.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1812.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +428.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12739.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +252.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +471.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90% |
| Содержит больше ХолинХолин | +181.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.06µg | 0.16µg | 121% |
| Кальций | 890mg | 17mg | 87% |
| Насыщенные жиры | 18.227g | 2.493g | 72% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 8.217mg | 51% |
| Фосфор | 574mg | 282mg | 42% |
| Цинк | 4.37mg | 0.71mg | 33% |
| Витамин A | 288µg | 3µg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.341g | 5.783g | 30% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.426mg | 27% |
| Жиры | 30.99g | 13.95g | 26% |
| Натрий | 187mg | 769mg | 25% |
| Селен | 30µg | 17.5µg | 23% |
| Витамин B5 | 0.353mg | 1.244mg | 18% |
| Витамин E | 0.6mg | 3.17mg | 17% |
| Холестерин | 93mg | 48mg | 15% |
| Белки | 26.96g | 19.22g | 15% |
| Калий | 72mg | 373mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.179mg | 9% |
| Марганец | 0.026mg | 0.228mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.11mg | 8% |
| Железо | 0.13mg | 0.73mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.046g | 4.83g | 8% |
| Крахмал | 17.03g | 7% | |
| Витамин K | 1.4µg | 8µg | 6% |
| Калорийность | 393kcal | 271kcal | 6% |
| Холин | 15.5mg | 43.7mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Углеводы | 1.44g | 17.25g | 5% |
| Медь | 0.047mg | 0.069mg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 19µg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Магний | 33mg | 28mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.44g | 16.05g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.4g | N/A |
| Транс-жиры | 0.987g | 0.052g | N/A |
| Триптофан | 0.401mg | 0.222mg | 0% |
| Треонин | 1.038mg | 0.803mg | 0% |
| Изолейцин | 1.537mg | 0.845mg | 0% |
| Лейцин | 2.959mg | 1.553mg | 0% |
| Лизин | 2.585mg | 1.616mg | 0% |
| Метионин | 0.784mg | 0.518mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.662mg | 1.437mg | 0% |
| Валин | 2.139mg | 0.908mg | 0% |
| Гистидин | 1.065mg | 0.655mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.125g | 0.211g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g | 0.003g | N/A |
| 0.003g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | 0.015g | N/A |
| 0.032g | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | 5.439g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +40.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +122.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1097.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.94г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +331.2% |
