Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Швейцарский сыр и Меласса

Сравнить

Инфографика

Швейцарский сыр vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит больше КальцийКальций +334.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1406.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1751.6%
Содержит больше СеленСелен +68.5%
Содержит больше МагнийМагний +633.3%
Содержит больше КалийКалий +1933.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3530.8%
Содержит больше МедьМедь +936.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.2%
Содержит больше МарганецМарганец +5784.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 12% 0% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15000%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +16.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +272.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1353.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +127.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +843.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Швейцарский сыр Меласса DV% diff.
Витамин B12 3.06µg 0µg 128%
Насыщенные жиры 18.227g 0.018g 83%
Фосфор 574mg 31mg 78%
Кальций 890mg 205mg 69%
Марганец 0.026mg 1.53mg 65%
Железо 0.13mg 4.72mg 57%
Белки 26.96g 0g 54%
Магний 33mg 242mg 50%
Медь 0.047mg 0.487mg 49%
Жиры 30.99g 0.1g 48%
Витамин B6 0.071mg 0.67mg 46%
Калий 72mg 1464mg 41%
Цинк 4.37mg 0.29mg 37%
Витамин A 288µg 0µg 32%
Холестерин 93mg 0mg 31%
Углеводы 1.44g 74.73g 24%
Витамин B2 0.302mg 0.002mg 23%
Селен 30µg 17.8µg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.046g 0.032g 20%
Фруктоза 0g 12.79g 16%
Полиненасыщенные жиры 1.341g 0.05g 9%
Витамин B5 0.353mg 0.804mg 9%
Натрий 187mg 37mg 7%
Калорийность 393kcal 290kcal 5%
Витамин B3 0.064mg 0.93mg 5%
Витамин E 0.6mg 0mg 4%
Витамин B9 10µg 0µg 3%
Витамин B1 0.011mg 0.041mg 3%
Витамин K 1.4µg 0µg 1%
Чистые углеводы 1.44g 74.73g N/A
Сахар 0g 74.72g N/A
Транс-жиры 0.987g N/A
Холин 15.5mg 13.3mg 0%
Триптофан 0.401mg 0%
Треонин 1.038mg 0%
Изолейцин 1.537mg 0%
Лейцин 2.959mg 0%
Лизин 2.585mg 0%
Метионин 0.784mg 0%
Фенилаланин 1.662mg 0%
Валин 2.139mg 0%
Гистидин 1.065mg 0%
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.018g 0g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.734g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +30890%
Содержит больше ВодаВода +72.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5089.6%
Содержит больше ДругоеДругое +10.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.341 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25043.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2582%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.