Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Швейцарский сыр и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Швейцарский сыр vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +94.1%
Содержит больше КальцийКальций +3323.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1050%
Содержит больше ФосфорФосфор +1813.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -81%
Содержит больше СеленСелен +1263.6%
Содержит больше КалийКалий +329.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +538.5%
Содержит больше МедьМедь +136.2%
Содержит больше МарганецМарганец +469.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 12% 0% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +542.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +419.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +40.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +80%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1181.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +214.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +70%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +1882.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2851.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1859.7%
Содержит больше ВодаВода +74.5%
Содержит больше ДругоеДругое +24.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Швейцарский сыр Соус-коктейль
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Швейцарский сыр Соус-коктейль DV% diff.
Витамин B12 3.06µg 0µg 128%
Кальций 890mg 26mg 86%
Насыщенные жиры 18.227g 0g 83%
Фосфор 574mg 30mg 78%
Белки 26.96g 1.36g 51%
Селен 30µg 2.2µg 51%
Жиры 30.99g 1.05g 46%
Цинк 4.37mg 0.38mg 36%
Натрий 187mg 983mg 35%
Холестерин 93mg 0mg 31%
Витамин A 288µg 18µg 30%
Витамин B2 0.302mg 0.047mg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.046g 0g 20%
Калорийность 393kcal 124kcal 13%
Витамин C 0mg 11.6mg 13%
Углеводы 1.44g 28.22g 9%
Железо 0.13mg 0.83mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.341g 0g 9%
Медь 0.047mg 0.111mg 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Калий 72mg 309mg 7%
Витамин B5 0.353mg 0.068mg 6%
Марганец 0.026mg 0.148mg 5%
Витамин B3 0.064mg 0.82mg 5%
Магний 33mg 17mg 4%
Витамин E 0.6mg 1.08mg 3%
Витамин K 1.4µg 4.4µg 3%
Витамин B9 10µg 17µg 2%
Холин 15.5mg 11mg 1%
Витамин B6 0.071mg 0.08mg 1%
Витамин B1 0.011mg 0.021mg 1%
Чистые углеводы 1.44g 26.42g N/A
Сахар 0g 11.83g N/A
Транс-жиры 0.987g N/A
Триптофан 0.401mg 0%
Треонин 1.038mg 0%
Изолейцин 1.537mg 0%
Лейцин 2.959mg 0%
Лизин 2.585mg 0%
Метионин 0.784mg 0%
Фенилаланин 1.662mg 0%
Валин 2.139mg 0%
Гистидин 1.065mg 0%
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.018g 0g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.734g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Швейцарский сыр Соус-коктейль
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Швейцарский сыр
12%
Соус-коктейль
Итоговая оценка минералов
87%
Швейцарский сыр
30%
Соус-коктейль

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 796mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соус-коктейль
Соус-коктейль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус-коктейль
Соус-коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.227g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Соус-коктейль
Гликемический индекс продукта Соус-коктейль ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соус-коктейль
Соус-коктейль дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.