Сравнить продукты Швейцарский сыр и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +73.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5462.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +229.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +160% |
| Содержит больше КалийКалий | +220.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1761.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +110.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +43.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +436.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6314.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +298.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +28.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +611% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +61.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-29900% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~28.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +89.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.175g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 890mg | 16mg | 87% |
| Фосфор | 574mg | 174mg | 57% |
| Насыщенные жиры | 18.227g | 7.548g | 49% |
| Витамин B12 | 3.06µg | 2.13µg | 39% |
| Витамин A | 288µg | 0µg | 32% |
| Железо | 0.13mg | 2.42mg | 29% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 4.105mg | 25% |
| Цинк | 4.37mg | 6.66mg | 21% |
| Жиры | 30.99g | 19.17g | 18% |
| Холин | 15.5mg | 110.2mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.283mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.171mg | 10% |
| Холестерин | 93mg | 116mg | 8% |
| Медь | 0.047mg | 0.099mg | 6% |
| Натрий | 187mg | 47mg | 6% |
| Селен | 30µg | 27µg | 5% |
| Калорийность | 393kcal | 297kcal | 5% |
| Калий | 72mg | 231mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.059mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.353mg | 0.571mg | 4% |
| Белки | 26.96g | 28.94g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.341g | 0.708g | 4% |
| Магний | 33mg | 19mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Марганец | 0.026mg | 0.01mg | 1% |
| Витамин E | 0.6mg | 0.51mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Углеводы | 1.44g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.44g | 0g | N/A |
| Витамин K | 1.4µg | 1.8µg | 0% |
| Витамин B9 | 10µg | 9µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.987g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 8.046g | 8.175g | 0% |
| Триптофан | 0.401mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 1.038mg | 1.156mg | 0% |
| Изолейцин | 1.537mg | 1.317mg | 0% |
| Лейцин | 2.959mg | 2.302mg | 0% |
| Лизин | 2.585mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.784mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.662mg | 1.143mg | 0% |
| Валин | 2.139mg | 1.436mg | 0% |
| Гистидин | 1.065mg | 0.924mg | 0% |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g | 0g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.032g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
45%
Итоговая оценка минералов
87%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 140mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.679g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеное мясо ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах