Сравнить продукты Швейцарский сыр и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +135.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1290.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1020.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +608.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +455.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +131.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +592.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +214.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +773.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +774.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +228% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1509.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1629.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +842.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +160% |
| Содержит больше ХолинХолин | +141.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +591.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +217.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +163.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2318.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +74.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 393kcal | 243kcal |
|
| Белки | 26.96g | 3.9g |
|
| Жиры | 30.99g | 9.75g |
|
| 1.44g | 33.03g |
|
|
| Углеводы | 1.44g | 34.83g |
|
| Холестерин | 93mg | 26mg |
|
| Витамин D | 0IU | 2IU |
|
| Магний | 33mg | 14mg |
|
| Кальций | 890mg | 64mg |
|
| Калий | 72mg | 167mg |
|
| Железо | 0.13mg | 0.9mg |
|
| Сахар | 0g | 18.88g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.8g |
|
| Медь | 0.047mg | 0.148mg |
|
| Цинк | 4.37mg | 0.39mg |
|
| Крахмал | 10.73g |
|
|
| Фосфор | 574mg | 81mg |
|
| Натрий | 187mg | 239mg |
|
| Витамин A | 1047IU | 3434IU |
|
| Витамин A | 288µg | 448µg |
|
| Витамин E | 0.6mg | 0.76mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.026mg | 0.227mg |
|
| Селен | 30µg | 5.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.177mg |
|
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.124mg |
|
| Витамин B3 | 0.064mg | 1.107mg |
|
| Витамин B5 | 0.353mg | 0.452mg |
|
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.063mg |
|
| Витамин B12 | 3.06µg | 0.35µg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 13.2µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 26µg |
|
| Транс-жиры | 0.987g |
|
|
| Холин | 15.5mg | 37.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 18.227g | 1.988g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.046g | 4.6g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.341g | 1.77g |
|
| Триптофан | 0.401mg | 0.048mg |
|
| Треонин | 1.038mg | 0.154mg |
|
| Изолейцин | 1.537mg | 0.158mg |
|
| Лейцин | 2.959mg | 0.297mg |
|
| Лизин | 2.585mg | 0.192mg |
|
| Метионин | 0.784mg | 0.249mg |
|
| Фенилаланин | 1.662mg | 0.175mg |
|
| Валин | 2.139mg | 0.211mg |
|
| Гистидин | 1.065mg | 0.088mg |
|
| Фруктоза | 0g | 2.85g |
|
| 0.125g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g | 0g |
|
| 0.003g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.032g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
37%
Итоговая оценка минералов
87%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Швейцарский сыр ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.239g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенный пирог дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тыквенный пирог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах