Сравнить продукты Швейцарский сыр и Вакамэ (ундария перистая)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +493.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +44% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1050% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +617.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +4185.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +224.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1576.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +504.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5284.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3450% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +11.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +445.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +97.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +278.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1860% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.06µg | 0µg | 128% |
| Насыщенные жиры | 18.227g | 0.13g | 82% |
| Кальций | 890mg | 150mg | 74% |
| Фосфор | 574mg | 80mg | 71% |
| Марганец | 0.026mg | 1.4mg | 60% |
| Селен | 30µg | 0.7µg | 53% |
| Белки | 26.96g | 3.03g | 48% |
| Жиры | 30.99g | 0.64g | 47% |
| Витамин B9 | 10µg | 196µg | 47% |
| Цинк | 4.37mg | 0.38mg | 36% |
| Холестерин | 93mg | 0mg | 31% |
| Витамин A | 288µg | 18µg | 30% |
| Натрий | 187mg | 872mg | 30% |
| Железо | 0.13mg | 2.18mg | 26% |
| Медь | 0.047mg | 0.284mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.046g | 0.058g | 20% |
| Магний | 33mg | 107mg | 18% |
| Калорийность | 393kcal | 45kcal | 17% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 1.6mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.353mg | 0.697mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.341g | 0.218g | 7% |
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.23mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.002mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.06mg | 4% |
| Витамин E | 0.6mg | 1mg | 3% |
| Витамин K | 1.4µg | 5.3µg | 3% |
| Углеводы | 1.44g | 9.14g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Калий | 72mg | 50mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.44g | 8.64g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.65g | N/A |
| Транс-жиры | 0.987g | 0g | N/A |
| Холин | 15.5mg | 13.9mg | 0% |
| Триптофан | 0.401mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 1.038mg | 0.165mg | 0% |
| Изолейцин | 1.537mg | 0.087mg | 0% |
| Лейцин | 2.959mg | 0.257mg | 0% |
| Лизин | 2.585mg | 0.112mg | 0% |
| Метионин | 0.784mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.662mg | 0.112mg | 0% |
| Валин | 2.139mg | 0.209mg | 0% |
| Гистидин | 1.065mg | 0.015mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.186g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g | 0g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.032g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +789.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4742.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +534.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +112.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +141.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13772.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +515.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
