Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Швейцарский сыр
  5. Сравнить
  6. Швейцарский сыр vs. Хорасан пшеницы

Сравнить продукты Швейцарский сыр и хорасан пшеницы

Сравнить

Инфографика

Швейцарский сыр vs Хорасан пшеницы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Содержит больше КальцийКальций +3945.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.7%
Содержит больше МагнийМагний +293.9%
Содержит больше КалийКалий +459.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2800%
Содержит больше МедьМедь +976.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МарганецМарганец +10419.2%
Содержит больше СеленСелен +171.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 96% 12% 0% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +28700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5045.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9860.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +168.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +264.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.61mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Швейцарский сыр Хорасан пшеницы DV% diff.
Витамин B12 3.06µg 128%
Марганец 0.026mg 2.735mg 118%
Селен 30µg 81.5µg 94%
Кальций 890mg 22mg 87%
Насыщенные жиры 18.227g 0.196g 82%
Медь 0.047mg 0.506mg 51%
Железо 0.13mg 3.77mg 46%
Витамин B1 0.011mg 0.566mg 46%
Жиры 30.99g 2.13g 44%
Клетчатка 0g 11.1g 44%
Витамин B3 0.064mg 6.375mg 39%
Витамин A 288µg 1µg 32%
Холестерин 93mg 0mg 31%
Фосфор 574mg 364mg 30%
Белки 26.96g 14.54g 25%
Углеводы 1.44g 70.58g 23%
Магний 33mg 130mg 23%
Крахмал 52.41g 22%
Мононенасыщенные жиры 8.046g 0.213g 20%
Витамин B6 0.071mg 0.259mg 14%
Витамин B5 0.353mg 0.949mg 12%
Калий 72mg 403mg 10%
Витамин B2 0.302mg 0.184mg 9%
Натрий 187mg 5mg 8%
Цинк 4.37mg 3.68mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.341g 0.621g 5%
Калорийность 393kcal 337kcal 3%
Витамин B9 10µg 3%
Холин 15.5mg 25.8mg 2%
Чистые углеводы 1.44g 59.48g N/A
Сахар 0g 7.84g N/A
Витамин E 0.6mg 0.61mg 0%
Витамин K 1.4µg 1.8µg 0%
Транс-жиры 0.987g 0.005g N/A
Триптофан 0.401mg 0.13mg 0%
Треонин 1.038mg 0.442mg 0%
Изолейцин 1.537mg 0.566mg 0%
Лейцин 2.959mg 1.112mg 0%
Лизин 2.585mg 0.416mg 0%
Метионин 0.784mg 0.251mg 0%
Фенилаланин 1.662mg 0.772mg 0%
Валин 2.139mg 0.687mg 0%
Гистидин 1.065mg 0.379mg 0%
Фруктоза 0g 0.11g 0%
0.125g 0.048g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.018g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.734g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
Содержит больше БелкиБелки +85.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1354.9%
Содержит больше ВодаВода +239.9%
Содержит больше ДругоеДругое +77.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4801.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.341 г
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3677.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +115.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рокфор
Рокфор
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рикотта
Рикотта
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы vs Спельта
Спельта
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы vs Теф
Теф
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы vs Спагетти
Спагетти

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients
  2. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.