Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Швейцарский сыр
  5. Сравнить
  6. Швейцарский сыр vs. Шербет

Сравнить продукты Швейцарский сыр и Шербет

Сравнить

Инфографика

Швейцарский сыр vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +312.5%
Содержит больше КальцийКальций +1548.1%
Содержит больше МедьМедь +67.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +810.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1335%
Содержит больше МарганецМарганец +136.4%
Содержит больше СеленСелен +1900%
Содержит больше КалийКалий +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 12% 0% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +211.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +208.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2253.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +101.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +145.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.063mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Швейцарский сыр Шербет DV% diff.
Витамин B12 3.06µg 0.13µg 122%
Кальций 890mg 54mg 84%
Насыщенные жиры 18.227g 1.16g 78%
Фосфор 574mg 40mg 76%
Белки 26.96g 1.1g 52%
Селен 30µg 1.5µg 52%
Жиры 30.99g 2g 45%
Цинк 4.37mg 0.48mg 35%
Витамин A 288µg 12µg 31%
Холестерин 93mg 1mg 31%
Мононенасыщенные жиры 8.046g 0.53g 19%
Витамин B2 0.302mg 0.097mg 16%
Калорийность 393kcal 144kcal 12%
Углеводы 1.44g 30.4g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.341g 0.08g 8%
Магний 33mg 8mg 6%
Натрий 187mg 46mg 6%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Витамин B6 0.071mg 0.023mg 4%
Витамин E 0.6mg 0.01mg 4%
Витамин B5 0.353mg 0.224mg 3%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Медь 0.047mg 0.028mg 2%
Витамин B9 10µg 4µg 2%
Марганец 0.026mg 0.011mg 1%
Витамин B1 0.011mg 0.027mg 1%
Витамин K 1.4µg 0µg 1%
Холин 15.5mg 7.7mg 1%
Калий 72mg 96mg 1%
Чистые углеводы 1.44g 29.1g N/A
Железо 0.13mg 0.14mg 0%
Сахар 0g 24.32g N/A
Витамин B3 0.064mg 0.063mg 0%
Транс-жиры 0.987g N/A
Триптофан 0.401mg 0%
Треонин 1.038mg 0%
Изолейцин 1.537mg 0%
Лейцин 2.959mg 0%
Лизин 2.585mg 0%
Метионин 0.784mg 0%
Фенилаланин 1.662mg 0%
Валин 2.139mg 0%
Гистидин 1.065mg 0%
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.018g 0g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.734g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +2350.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1449.5%
Содержит больше ДругоеДругое +645%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2011.1%
Содержит больше ВодаВода +75.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.341 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1418.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1576.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.6%

Другие также сравнивают

Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рокфор
Рокфор
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рикотта
Рикотта
Шербет
Шербет vs Помадка
Помадка
Шербет
Шербет vs Фадж
Фадж
Шербет
Шербет vs Круглый леденец
Круглый леденец

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.