Шербет или кратева священная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами шербет и кратева священная
- Кратева священная содержит меньше калорий, чем шербет. Кратева священная содержит 69 калорий, в то время как шербет содержит 144 калорий.
- Кратева священная богаче чем шербет в витамине C, железе, клетчатке, марганце и калии.
- Кратева священная обеспечивает вас на 58% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем шербет.
- Шербет содержит в 83 раз больше насыщенных жиров, чем кратева священная. Шербет содержит 1.16 г насыщенных жиров, в то время как кратева священная содержит 0.014 г.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Sherbet, orange и Abiyuch, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +575% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +216.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1050% |
| Содержит больше МедьМедь | +103.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1554.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +140% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2252.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 2.3mg | 54.1mg | 58% |
| Железо | 0.14mg | 1.61mg | 18% |
| Клетчатка | 1.3g | 5.3g | 16% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 7% | |
| Марганец | 0.011mg | 0.182mg | 7% |
| Калий | 96mg | 304mg | 6% |
| Фруктоза | 3.8g | 5% | |
| Насыщенные жиры | 1.16g | 0.014g | 5% |
| Витамин B12 | 0.13µg | 5% | |
| Кальций | 54mg | 8mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.224mg | 4% | |
| Калорийность | 144kcal | 69kcal | 4% |
| Углеводы | 30.4g | 17.6g | 4% |
| Магний | 8mg | 24mg | 4% |
| Селен | 1.5µg | 3% | |
| Медь | 0.028mg | 0.057mg | 3% |
| Жиры | 2g | 0.1g | 3% |
| Цинк | 0.48mg | 0.31mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.023mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.027mg | 2% | |
| Витамин B9 | 4µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.53g | 1% | |
| Натрий | 46mg | 20mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 1% | |
| Витамин A | 12µg | 5µg | 1% |
| Белки | 1.1g | 1.5g | 1% |
| Фосфор | 40mg | 47mg | 1% |
| Холин | 7.7mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 29.1g | 12.3g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0% | |
| Сахар | 24.32g | 8.55g | N/A |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.063mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
30.4 г
Вода:
66.1 г
Другое:
0.4 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +36.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
