Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Арахисовая паста

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Арахисовая паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Содержит больше МагнийМагний +2000%
Содержит больше КалийКалий +481.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1142.9%
Содержит больше МедьМедь +1407.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +422.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +737.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -63%
Содержит больше МарганецМарганец +15036.4%
Содержит больше СеленСелен +173.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~49mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +90900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +455.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +97.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20712.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +407.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1817.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2075%
Содержит больше ХолинХолин +718.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Арахисовая паста DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.08g 12.535g 83%
Витамин B3 0.063mg 13.112mg 82%
Жиры 2g 51.36g 76%
Марганец 0.011mg 1.665mg 72%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 25.941g 64%
Витамин E 0.01mg 9.1mg 61%
Медь 0.028mg 0.422mg 44%
Фосфор 40mg 335mg 42%
Насыщенные жиры 1.16g 10.325g 42%
Белки 1.1g 22.21g 42%
Магний 8mg 168mg 38%
Витамин B6 0.023mg 0.441mg 32%
Калорийность 144kcal 598kcal 23%
Витамин B9 4µg 87µg 21%
Железо 0.14mg 1.74mg 20%
Витамин B5 0.224mg 1.137mg 18%
Цинк 0.48mg 2.51mg 18%
Клетчатка 1.3g 5g 15%
Калий 96mg 558mg 14%
Холин 7.7mg 63mg 10%
Витамин B1 0.027mg 0.15mg 10%
Витамин B2 0.097mg 0.192mg 7%
Селен 1.5µg 4.1µg 5%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Углеводы 30.4g 22.31g 3%
Крахмал 3.56g 1%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Кальций 54mg 49mg 1%
Натрий 46mg 17mg 1%
Чистые углеводы 29.1g 17.31g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 24.32g 10.49g N/A
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.075g N/A
Триптофан 0.231mg 0%
Треонин 0.525mg 0%
Изолейцин 0.616mg 0%
Лейцин 1.546mg 0%
Лизин 0.681mg 0%
Метионин 0.265mg 0%
Фенилаланин 1.202mg 0%
Валин 0.782mg 0%
Гистидин 0.557mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.3%
Содержит больше ВодаВода +5274%
Содержит больше БелкиБелки +1919.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2468%
Содержит больше ДругоеДругое +622.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4794.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15568.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.