Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Брецель

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МагнийМагний +262.5%
Содержит больше КалийКалий +132.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3171.4%
Содержит больше МедьМедь +457.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +116.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +220%
Содержит больше МарганецМарганец +9127.3%
Содержит больше СеленСелен +193.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1470.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +242.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8265.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +221.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4050%
Содержит больше ХолинХолин +283.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~2.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Брецель DV% diff.
Железо 0.14mg 4.58mg 56%
Натрий 46mg 1240mg 52%
Марганец 0.011mg 1.015mg 44%
Витамин B9 4µg 166µg 41%
Витамин B3 0.063mg 5.27mg 33%
Витамин B1 0.027mg 0.424mg 33%
Крахмал 72.58g 30%
Белки 1.1g 10.04g 18%
Витамин B2 0.097mg 0.332mg 18%
Углеводы 30.4g 80.39g 17%
Медь 0.028mg 0.156mg 14%
Фосфор 40mg 128mg 13%
Калорийность 144kcal 384kcal 12%
Клетчатка 1.3g 3.4g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 1.291g 8%
Цинк 0.48mg 1.04mg 5%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Магний 8mg 29mg 5%
Селен 1.5µg 4.4µg 5%
Холин 7.7mg 29.5mg 4%
Калий 96mg 223mg 4%
Витамин B6 0.023mg 0.074mg 4%
Насыщенные жиры 1.16g 0.391g 3%
Витамин E 0.01mg 0.47mg 3%
Кальций 54mg 27mg 3%
Витамин B5 0.224mg 0.322mg 2%
Витамин K 0µg 2.8µg 2%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Жиры 2g 2.93g 1%
Витамин C 2.3mg 2.1mg 0%
Чистые углеводы 29.1g 76.99g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 24.32g 2.21g N/A
Транс-жиры 0.004g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.53g 0.727g 0%
Триптофан 0.097mg 0%
Треонин 0.25mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0%
Лейцин 0.757mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.48mg 0%
Гистидин 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше ВодаВода +2011.8%
Содержит больше БелкиБелки +812.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +46.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +164.4%
Содержит больше ДругоеДругое +777.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1513.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.