Сравнить продукты Шербет и Брокколи
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +14.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +17.1% |
Содержит больше МагнийМагний | +162.5% |
Содержит больше КалийКалий | +229.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +421.4% |
Содержит больше МедьМедь | +75% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +65% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -28.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1809.1% |
Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +3778.3% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +158.3% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +7700% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +163% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +914.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +155.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +660.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1475% |
Содержит больше ХолинХолин | +142.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +440.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +357.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +156.4% |
Содержит больше ВодаВода | +35.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +117.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4718.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +110.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 2.3mg | 89.2mg | 97% |
Витамин K | 0µg | 101.6µg | 85% |
Витамин B9 | 4µg | 63µg | 15% |
Витамин B6 | 0.023mg | 0.175mg | 12% |
Марганец | 0.011mg | 0.21mg | 9% |
Углеводы | 30.4g | 6.64g | 8% |
Железо | 0.14mg | 0.73mg | 7% |
Витамин B5 | 0.224mg | 0.573mg | 7% |
Калорийность | 144kcal | 34kcal | 6% |
Калий | 96mg | 316mg | 6% |
Витамин E | 0.01mg | 0.78mg | 5% |
Насыщенные жиры | 1.16g | 0.039g | 5% |
Витамин B12 | 0.13µg | 0µg | 5% |
Клетчатка | 1.3g | 2.6g | 5% |
Витамин B3 | 0.063mg | 0.639mg | 4% |
Витамин B1 | 0.027mg | 0.071mg | 4% |
Фосфор | 40mg | 66mg | 4% |
Магний | 8mg | 21mg | 3% |
Белки | 1.1g | 2.82g | 3% |
Жиры | 2g | 0.37g | 3% |
Холин | 7.7mg | 18.7mg | 2% |
Селен | 1.5µg | 2.5µg | 2% |
Витамин B2 | 0.097mg | 0.117mg | 2% |
Медь | 0.028mg | 0.049mg | 2% |
Витамин A | 12µg | 31µg | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 0.53g | 0.011g | 1% |
Натрий | 46mg | 33mg | 1% |
Кальций | 54mg | 47mg | 1% |
Цинк | 0.48mg | 0.41mg | 1% |
Фруктоза | 0.68g | 1% | |
Чистые углеводы | 29.1g | 4.04g | N/A |
Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
Сахар | 24.32g | 1.7g | N/A |
Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 0.038g | 0% |
Триптофан | 0.033mg | 0% | |
Треонин | 0.088mg | 0% | |
Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
Лейцин | 0.129mg | 0% | |
Лизин | 0.135mg | 0% | |
Метионин | 0.038mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.117mg | 0% | |
Валин | 0.125mg | 0% | |
Гистидин | 0.059mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%

59%

Итоговая оценка минералов
9%

19%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Брокколи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Брокколи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.121g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Брокколи ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Брокколи дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Брокколи более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Брокколи более богат микроэлементом витамины