Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +58.8%
Содержит больше КалийКалий +88.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +366.7%
Содержит больше МедьМедь +833.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.9%
Содержит больше МарганецМарганец +450%
Содержит больше СеленСелен +87.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1050%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +237.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +117.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +67.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +155.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +18.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2558.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +9300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 1.16g 20.565g 88%
Жиры 2g 32.75g 47%
Витамин A 12µg 319µg 34%
Холестерин 1mg 104mg 34%
Калорийность 144kcal 560kcal 21%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 8.964g 21%
Углеводы 30.4g 64.72g 11%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 1.222g 8%
Витамин E 0.01mg 0.94mg 6%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Натрий 46mg 135mg 4%
Медь 0.028mg 0.003mg 3%
Цинк 0.48mg 0.12mg 3%
Витамин B2 0.097mg 0.068mg 2%
Витамин B5 0.224mg 0.134mg 2%
Витамин C 2.3mg 0.2mg 2%
Кальций 54mg 34mg 2%
Витамин K 0µg 2.8µg 2%
Витамин B1 0.027mg 0.008mg 2%
Магний 8mg 4mg 1%
Холин 7.7mg 1%
Витамин B9 4µg 2µg 1%
Витамин B12 0.13µg 0.11µg 1%
Витамин B6 0.023mg 0.009mg 1%
Калий 96mg 51mg 1%
Железо 0.14mg 0.03mg 1%
Селен 1.5µg 0.8µg 1%
Фосфор 40mg 32mg 1%
Белки 1.1g 1.07g 0%
Чистые углеводы 29.1g 64.72g N/A
Сахар 24.32g 63.47g N/A
Марганец 0.011mg 0.002mg 0%
Витамин B3 0.063mg 0.029mg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше ВодаВода +11918.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1537.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +112.9%
Содержит больше ДругоеДругое +127.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.07g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1591.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1427.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.