Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит больше МагнийМагний +1800%
Содержит больше КальцийКальций +174.1%
Содержит больше КалийКалий +1997.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5471.4%
Содержит больше МедьМедь +1232.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +416.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +632.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.8%
Содержит больше МарганецМарганец +18081.8%
Содержит больше СеленСелен +486.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3221.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17241.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +298200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1114.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +847.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13711.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10552.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2550%
Содержит больше ХолинХолин +568.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 12µg 2081µg 230%
Витамин E 0.01mg 29.83mg 199%
Витамин B6 0.023mg 2.45mg 187%
Клетчатка 1.3g 27.2g 104%
Железо 0.14mg 7.8mg 96%
Марганец 0.011mg 2mg 86%
Витамин C 2.3mg 76.4mg 82%
Витамин K 0µg 80.3µg 67%
Витамин B2 0.097mg 0.919mg 63%
Калий 96mg 2014mg 56%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 8.37g 55%
Витамин B3 0.063mg 8.701mg 54%
Медь 0.028mg 0.373mg 38%
Фосфор 40mg 293mg 36%
Магний 8mg 152mg 34%
Витамин B9 4µg 106µg 26%
Витамин B1 0.027mg 0.328mg 25%
Жиры 2g 17.27g 23%
Белки 1.1g 12.01g 22%
Цинк 0.48mg 2.48mg 18%
Селен 1.5µg 8.8µg 13%
Насыщенные жиры 1.16g 3.26g 10%
Калорийность 144kcal 318kcal 9%
Кальций 54mg 148mg 9%
Углеводы 30.4g 56.63g 9%
Холин 7.7mg 51.5mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 2.75g 6%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Витамин B5 0.224mg 4%
Натрий 46mg 30mg 1%
Чистые углеводы 29.1g 29.43g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 24.32g 10.34g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше ВодаВода +721.1%
Содержит больше БелкиБелки +991.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +763.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +86.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1410%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +418.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10362.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.