Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Кастард

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.2%
Содержит больше МарганецМарганец +57.1%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +157.4%
Содержит больше КалийКалий +115.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +142.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +225%
Содержит больше СеленСелен +300%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.03mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.51mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +333.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +126.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +109.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +212.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +178.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше ХолинХолин +53.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Кастард DV% diff.
Холестерин 1mg 51mg 17%
Витамин B12 0.13µg 0.52µg 16%
Фосфор 40mg 130mg 13%
Витамин B5 0.224mg 0.699mg 10%
Витамин B2 0.097mg 0.22mg 9%
Кальций 54mg 139mg 9%
Селен 1.5µg 6µg 8%
Белки 1.1g 3.99g 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин D 0IU 47IU 6%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Насыщенные жиры 1.16g 2.032g 4%
Витамин A 12µg 52µg 4%
Углеводы 30.4g 17.6g 4%
Железо 0.14mg 0.34mg 3%
Калий 96mg 207mg 3%
Витамин B1 0.027mg 0.061mg 3%
Жиры 2g 4g 3%
Витамин B6 0.023mg 0.064mg 3%
Магний 8mg 16mg 2%
Натрий 46mg 84mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 0.312g 2%
Витамин C 2.3mg 0.1mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 1.127g 1%
Холин 7.7mg 11.8mg 1%
Витамин B9 4µg 9µg 1%
Калорийность 144kcal 122kcal 1%
Чистые углеводы 29.1g 17.6g N/A
Сахар 24.32g 4.82g N/A
Медь 0.028mg 0.03mg 0%
Цинк 0.48mg 0.51mg 0%
Витамин E 0.01mg 0.06mg 0%
Марганец 0.011mg 0.007mg 0%
Витамин B3 0.063mg 0.132mg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +72.7%
Содержит больше БелкиБелки +262.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +100%
Содержит больше ВодаВода +11.1%
Содержит больше ДругоеДругое +140%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +112.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +290%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.