Сравнить продукты Шербет и Маниок съедобный (кассава)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +237.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +114.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +162.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +182.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +257.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3390.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +102.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +109.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +795.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +222.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1255.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +282.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +575% |
| Содержит больше ХолинХолин | +207.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
30.4 г
Вода:
66.1 г
Другое:
0.4 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +614.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.68g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +606.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +66.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 2.3mg | 20.6mg | 20% |
| Марганец | 0.011mg | 0.384mg | 16% |
| Медь | 0.028mg | 0.1mg | 8% |
| Витамин B9 | 4µg | 27µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.087mg | 5% |
| Калий | 96mg | 271mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.088mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.13µg | 0µg | 5% |
| Витамин B3 | 0.063mg | 0.854mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.16g | 0.074g | 5% |
| Кальций | 54mg | 16mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.048mg | 4% |
| Магний | 8mg | 21mg | 3% |
| Углеводы | 30.4g | 38.06g | 3% |
| Жиры | 2g | 0.28g | 3% |
| Холин | 7.7mg | 23.7mg | 3% |
| Железо | 0.14mg | 0.27mg | 2% |
| Клетчатка | 1.3g | 1.8g | 2% |
| Фосфор | 40mg | 27mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.9µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.224mg | 0.107mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.53g | 0.075g | 1% |
| Калорийность | 144kcal | 160kcal | 1% |
| Белки | 1.1g | 1.36g | 1% |
| Селен | 1.5µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.19mg | 1% |
| Витамин A | 12µg | 1µg | 1% |
| Натрий | 46mg | 14mg | 1% |
| Цинк | 0.48mg | 0.34mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.1g | 36.26g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 24.32g | 1.7g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 0.048g | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.027mg | 0% | |
| Лейцин | 0.039mg | 0% | |
| Лизин | 0.044mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.02mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
14%
Итоговая оценка минералов
9%
16%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шербет ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.086g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маниок съедобный (кассава) дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маниок съедобный (кассава) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах