Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +184.2%
Содержит больше КалийКалий +74.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +118.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.8%
Содержит больше СеленСелен +275%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +357.1%
Содержит больше МарганецМарганец +672.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.026mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +212.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +30%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +704.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +178.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +418.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.026mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.227mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Остро-кислый суп DV% diff.
Натрий 46mg 376mg 14%
Углеводы 30.4g 4.35g 9%
Лизин 153mg 7%
Холестерин 1mg 21mg 7%
Холин 7.7mg 39.9mg 6%
Железо 0.14mg 0.64mg 6%
Калорийность 144kcal 39kcal 5%
Витамин B2 0.097mg 0.031mg 5%
Кальций 54mg 19mg 4%
Насыщенные жиры 1.16g 0.229g 4%
Витамин B6 0.023mg 0.064mg 3%
Витамин B3 0.063mg 0.507mg 3%
Клетчатка 1.3g 0.5g 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Белки 1.1g 2.58g 3%
Марганец 0.011mg 0.085mg 3%
Витамин E 0.01mg 0.39mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 0.311g 2%
Селен 1.5µg 0.4µg 2%
Цинк 0.48mg 0.22mg 2%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 0.288g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Жиры 2g 1.21g 1%
Калий 96mg 55mg 1%
Витамин B12 0.13µg 0.1µg 1%
Витамин K 0µg 1.1µg 1%
Витамин B9 4µg 8µg 1%
Фосфор 40mg 32mg 1%
Чистые углеводы 29.1g 3.85g N/A
Магний 8mg 9mg 0%
Сахар 24.32g 0.42g N/A
Медь 0.028mg 0.026mg 0%
Витамин A 12µg 9µg 0%
Витамин B1 0.027mg 0.026mg 0%
Витамин B5 0.224mg 0.227mg 0%
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.111mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +65.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +598.9%
Содержит больше БелкиБелки +134.5%
Содержит больше ВодаВода +37.1%
Содержит больше ДругоеДругое +202.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +84%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +288.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.