Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Перец Анчо (сушеный перец Поблано)

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Перец Анчо (сушеный перец Поблано) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 18% 213% 410% 169% 39% 86% 5.6% 167% 16%
Содержит больше МагнийМагний +1312.5%
Содержит больше КальцийКальций +13%
Содержит больше КалийКалий +2411.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7707.1%
Содержит больше МедьМедь +1714.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +195.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +402.5%
Содержит больше МарганецМарганец +11527.3%
Содержит больше СеленСелен +93.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~43mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 341% 0% 0% 45% 520% 120% 120% 816% 0% 0% 52% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +15%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8416.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +563%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2224.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10063.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +789.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15269.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1625%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Перец Анчо (сушеный перец Поблано) DV% diff.
Витамин B6 0.023mg 3.535mg 270%
Витамин B2 0.097mg 2.255mg 166%
Железо 0.14mg 10.93mg 135%
Витамин A 12µg 1022µg 112%
Клетчатка 1.3g 21.6g 81%
Калий 96mg 2411mg 68%
Марганец 0.011mg 1.279mg 55%
Медь 0.028mg 0.508mg 53%
Витамин B3 0.063mg 6.403mg 40%
Витамин B5 0.224mg 1.993mg 35%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 4.511g 30%
Магний 8mg 113mg 25%
Фосфор 40mg 201mg 23%
Белки 1.1g 11.86g 22%
Витамин B9 4µg 69µg 16%
Витамин B1 0.027mg 0.179mg 13%
Жиры 2g 8.2g 10%
Цинк 0.48mg 1.42mg 9%
Углеводы 30.4g 51.42g 7%
Калорийность 144kcal 281kcal 7%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Селен 1.5µg 2.9µg 3%
Насыщенные жиры 1.16g 0.82g 2%
Холин 7.7mg 1%
Кальций 54mg 61mg 1%
Витамин C 2.3mg 2mg 0%
Чистые углеводы 29.1g 29.82g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 24.32g N/A
Натрий 46mg 43mg 0%
Витамин E 0.01mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 0.492g 0%
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.425mg 0%
Изолейцин 0.373mg 0%
Лейцин 0.605mg 0%
Лизин 0.515mg 0%
Метионин 0.142mg 0%
Фенилаланин 0.361mg 0%
Валин 0.489mg 0%
Гистидин 0.232mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
12% 8% 51% 23% 6%
Белки: 11.86 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 51.42 г
Вода: 22.63 г
Другое: 5.89 г
Содержит больше ВодаВода +192.1%
Содержит больше БелкиБелки +978.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +310%
Содержит больше УглеводыУглеводы +69.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1372.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
14% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.82 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.492 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.511 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5538.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.492g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Перец Анчо (сушеный перец Поблано) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169396/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.