Сравнить продукты Шербет и пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +96.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +142.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +296.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +781.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +146.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +225% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +138.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.028mg | 0.111mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.13µg | 0.31µg | 8% |
| Фосфор | 40mg | 87mg | 7% |
| Витамин D | 0 IU | 44 IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Кальций | 54mg | 106mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.157mg | 5% |
| Белки | 1.1g | 3.16g | 4% |
| Углеводы | 30.4g | 19.64g | 4% |
| Марганец | 0.011mg | 0.097mg | 4% |
| Селен | 1.5µg | 3.7µg | 4% |
| Витамин C | 2.3mg | 0mg | 3% |
| Холестерин | 1mg | 9mg | 3% |
| Магний | 8mg | 20mg | 3% |
| Железо | 0.14mg | 0.34mg | 3% |
| Витамин A | 12µg | 39µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.16g | 1.81g | 3% |
| Жиры | 2g | 3.15g | 2% |
| Калий | 96mg | 150mg | 2% |
| Клетчатка | 1.3g | 0.8g | 2% |
| Натрий | 46mg | 98mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.224mg | 0.326mg | 2% |
| Калорийность | 144kcal | 120kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.038mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.03mg | 1% |
| Холин | 7.7mg | 11.3mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.53g | 0.819g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 0.18g | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.76g | 2.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1309kcal | 380kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 69g | 83g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.53 | 0.55 | N/A |
| Чистые углеводы | 29.1g | 18.84g | N/A |
| Сахар | 24.32g | 11.96g | N/A |
| Цинк | 0.48mg | 0.48mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.063mg | 0.133mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Витамин B9 | 4µg | 4µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +187.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +125% |
