Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и пудинг

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.1%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +96.3%
Содержит больше КалийКалий +56.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +142.9%
Содержит больше МедьМедь +296.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +117.5%
Содержит больше МарганецМарганец +781.8%
Содержит больше СеленСелен +146.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.48mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +225%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +111.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +138.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Пудинг DV% diff.
Медь 0.028mg 0.111mg 9%
Витамин B12 0.13µg 0.31µg 8%
Фосфор 40mg 87mg 7%
Витамин D 0 IU 44 IU 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Кальций 54mg 106mg 5%
Витамин B2 0.097mg 0.157mg 5%
Белки 1.1g 3.16g 4%
Углеводы 30.4g 19.64g 4%
Марганец 0.011mg 0.097mg 4%
Селен 1.5µg 3.7µg 4%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Холестерин 1mg 9mg 3%
Магний 8mg 20mg 3%
Железо 0.14mg 0.34mg 3%
Витамин A 12µg 39µg 3%
Насыщенные жиры 1.16g 1.81g 3%
Жиры 2g 3.15g 2%
Калий 96mg 150mg 2%
Клетчатка 1.3g 0.8g 2%
Натрий 46mg 98mg 2%
Витамин B5 0.224mg 0.326mg 2%
Калорийность 144kcal 120kcal 1%
Витамин B1 0.027mg 0.038mg 1%
Витамин B6 0.023mg 0.03mg 1%
Холин 7.7mg 11.3mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 0.819g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 0.18g 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 29.1g 18.84g N/A
Сахар 24.32g 11.96g N/A
Цинк 0.48mg 0.48mg 0%
Витамин E 0.01mg 0.06mg 0%
Витамин B3 0.063mg 0.133mg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Витамин B9 4µg 4µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +54.8%
Содержит больше БелкиБелки +187.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +57.5%
Содержит больше ВодаВода +10.6%
Содержит больше ДругоеДругое +130%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +125%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.