Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Рисовый пудинг

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Рисовый пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Содержит больше МедьМедь +55.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.8%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КальцийКальций +94.4%
Содержит больше КалийКалий +35.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +164.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +117.5%
Содержит больше МарганецМарганец +418.2%
Содержит больше СеленСелен +26.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +228.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +283.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +177.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +603.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +84.6%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Рисовый пудинг DV% diff.
Фосфор 40mg 87mg 7%
Витамин B12 0.13µg 0.24µg 5%
Кальций 54mg 105mg 5%
Клетчатка 1.3g 0.1g 5%
Витамин B1 0.027mg 0.075mg 4%
Витамин D 0IU 34IU 4%
Белки 1.1g 3.29g 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Витамин A 12µg 46µg 4%
Витамин B2 0.097mg 0.141mg 3%
Углеводы 30.4g 20.81g 3%
Железо 0.14mg 0.37mg 3%
Натрий 46mg 109mg 3%
Калорийность 144kcal 111kcal 2%
Витамин B3 0.063mg 0.443mg 2%
Марганец 0.011mg 0.057mg 2%
Холестерин 1mg 6mg 2%
Витамин C 2.3mg 0.7mg 2%
Цинк 0.48mg 0.38mg 1%
Насыщенные жиры 1.16g 0.967g 1%
Калий 96mg 130mg 1%
Магний 8mg 13mg 1%
Селен 1.5µg 1.9µg 1%
Витамин B5 0.224mg 0.288mg 1%
Витамин B6 0.023mg 0.035mg 1%
Жиры 2g 1.63g 1%
Медь 0.028mg 0.018mg 1%
Холин 7.7mg 1%
Чистые углеводы 29.1g 20.71g N/A
Сахар 24.32g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин B9 4µg 4µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 0.441g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 0.06g 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.126mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.273mg 0%
Лизин 0.221mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0%
Валин 0.187mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
Содержит больше ЖирыЖиры +22.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.1%
Содержит больше БелкиБелки +199.1%
Содержит больше ВодаВода +11.1%
Содержит больше ДругоеДругое +110%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.