Сравнить продукты Шербет и Рожь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1275% |
| Содержит больше КалийКалий | +431.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1778.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1210.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +452.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +730% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23327.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +826.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1070.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +158.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6677.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +550% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1178.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
| Содержит больше ХолинХолин | +294.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +523.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +840% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +149.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +292.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +154.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +858.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.011mg | 2.577mg | 112% |
| Клетчатка | 1.3g | 15.1g | 55% |
| Фосфор | 40mg | 332mg | 42% |
| Медь | 0.028mg | 0.367mg | 38% |
| Железо | 0.14mg | 2.63mg | 31% |
| Витамин B3 | 0.063mg | 4.27mg | 26% |
| Витамин B5 | 0.224mg | 1.456mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.316mg | 24% |
| Магний | 8mg | 110mg | 24% |
| Селен | 1.5µg | 13.9µg | 23% |
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.294mg | 21% |
| Цинк | 0.48mg | 2.65mg | 20% |
| Белки | 1.1g | 10.34g | 18% |
| Углеводы | 30.4g | 75.86g | 15% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.251mg | 12% |
| Калий | 96mg | 510mg | 12% |
| Калорийность | 144kcal | 338kcal | 10% |
| Витамин B9 | 4µg | 38µg | 9% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.85mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 0.767g | 5% |
| Витамин B12 | 0.13µg | 0µg | 5% |
| Витамин K | 0µg | 5.9µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.16g | 0.197g | 4% |
| Холин | 7.7mg | 30.4mg | 4% |
| Кальций | 54mg | 24mg | 3% |
| Витамин C | 2.3mg | 0mg | 3% |
| Натрий | 46mg | 2mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.53g | 0.208g | 1% |
| Витамин A | 12µg | 1µg | 1% |
| Жиры | 2g | 1.63g | 1% |
| Чистые углеводы | 29.1g | 60.76g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 24.32g | 0.98g | N/A |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.208mg | 0% | |
| Лейцин | 0.563mg | 0% | |
| Лизин | 0.286mg | 0% | |
| Метионин | 0.153mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0% | |
| Валин | 0.317mg | 0% | |
| Гистидин | 0.189mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
35%
Итоговая оценка минералов
9%
98%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рожь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рожь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рожь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рожь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.963g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рожь ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рожь дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рожь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рожь более богат микроэлементом витамины