Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Сапота

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Сапота infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 40% 29% 71% 5.2% 11% 0.91% 27% 0%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +152.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше КалийКалий +372.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +457.1%
Содержит больше МедьМедь +660.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1754.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 77% 2.3% 42% 0% 3.3% 27% 27% 24% 166% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +71.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +107.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +21000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2173%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +77.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3030.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Сапота DV% diff.
Витамин B6 0.023mg 0.72mg 54%
Витамин C 2.3mg 23mg 23%
Медь 0.028mg 0.213mg 21%
Клетчатка 1.3g 5.4g 16%
Витамин E 0.01mg 2.11mg 14%
Калий 96mg 454mg 11%
Фруктоза 7.66g 10%
Витамин B3 0.063mg 1.432mg 9%
Марганец 0.011mg 0.204mg 8%
Железо 0.14mg 0.78mg 8%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Насыщенные жиры 1.16g 0.169g 5%
Кальций 54mg 18mg 4%
Селен 1.5µg 3%
Витамин B5 0.224mg 0.397mg 3%
Крахмал 6.33g 3%
Цинк 0.48mg 0.19mg 3%
Фосфор 40mg 26mg 2%
Натрий 46mg 7mg 2%
Жиры 2g 0.46g 2%
Витамин B9 4µg 7µg 1%
Холин 7.7mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 0.102g 1%
Калорийность 144kcal 124kcal 1%
Витамин B1 0.027mg 0.013mg 1%
Витамин B2 0.097mg 0.116mg 1%
Витамин A 12µg 7µg 1%
Магний 8mg 11mg 1%
Углеводы 30.4g 32.1g 1%
Белки 1.1g 1.45g 1%
Чистые углеводы 29.1g 26.7g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 24.32g 20.14g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.08g 0.097g 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.085mg 0%
Изолейцин 0.061mg 0%
Лейцин 0.073mg 0%
Лизин 0.073mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0%
Валин 0.073mg 0%
Гистидин 0.049mg 0%
0.082g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
32% 65%
Белки: 1.45 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 32.1 г
Вода: 64.87 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше ЖирыЖиры +334.8%
Содержит больше БелкиБелки +31.8%
Содержит больше ДругоеДругое +180%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~32.1g
Одинаковое количество вещества Вода ~64.87g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
46% 28% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.169 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.097 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +419.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Сапота - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167760/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.