Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Свинина

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Свинина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.7% 37% 33% 24% 65% 105% 8.1% 1.2% 247%
Содержит больше КальцийКальций +184.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.8%
Содержит больше МарганецМарганец +22.2%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КалийКалий +340.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +521.4%
Содержит больше МедьМедь +160.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +397.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +515%
Содержит больше СеленСелен +2920%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 5.8% 20% 219% 74% 94% 42% 107% 88% 0% 3.8% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +283.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3148.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +230.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7895.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +211.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1917.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +438.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +1119.5%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Свинина DV% diff.
Селен 1.5µg 45.3µg 80%
Витамин B1 0.027mg 0.877mg 71%
Белки 1.1g 27.32g 52%
Витамин B6 0.023mg 0.464mg 34%
Витамин B3 0.063mg 5.037mg 31%
Фосфор 40mg 246mg 29%
Холестерин 1mg 80mg 26%
Витамин B12 0.13µg 0.7µg 24%
Насыщенные жиры 1.16g 5.23g 19%
Жиры 2g 13.92g 18%
Цинк 0.48mg 2.39mg 17%
Витамин B2 0.097mg 0.321mg 17%
Холин 7.7mg 93.9mg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 6.19g 14%
Углеводы 30.4g 0g 10%
Калий 96mg 423mg 10%
Железо 0.14mg 0.87mg 9%
Витамин B5 0.224mg 0.698mg 9%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин D 0IU 53IU 7%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 1.2g 7%
Калорийность 144kcal 242kcal 5%
Медь 0.028mg 0.073mg 5%
Магний 8mg 28mg 5%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Кальций 54mg 19mg 4%
Витамин E 0.01mg 0.29mg 2%
Витамин C 2.3mg 0.6mg 2%
Витамин A 12µg 2µg 1%
Натрий 46mg 62mg 1%
Чистые углеводы 29.1g 0g N/A
Сахар 24.32g 0g N/A
Марганец 0.011mg 0.009mg 0%
Витамин B9 4µg 5µg 0%
Триптофан 0.338mg 0%
Треонин 1.234mg 0%
Изолейцин 1.26mg 0%
Лейцин 2.177mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.712mg 0%
Фенилаланин 1.086mg 0%
Валин 1.473mg 0%
Гистидин 1.067mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +14.2%
Содержит больше БелкиБелки +2383.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +596%
Содержит больше ДругоеДругое +122.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
41% 49% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1067.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1400%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.