Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Суккоташ

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Суккоташ infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше СеленСелен +150%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КалийКалий +284.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1207.1%
Содержит больше МедьМедь +564.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +182.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Содержит больше МарганецМарганец +6154.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 5% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +75%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +556.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +670.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2419%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +465.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Суккоташ DV% diff.
Марганец 0.011mg 0.688mg 29%
Железо 0.14mg 1.83mg 21%
Медь 0.028mg 0.186mg 18%
Витамин B1 0.027mg 0.208mg 15%
Витамин C 2.3mg 15.1mg 14%
Витамин B3 0.063mg 1.587mg 10%
Магний 8mg 48mg 10%
Клетчатка 1.3g 3.8g 10%
Фосфор 40mg 113mg 10%
Витамин B9 4µg 40µg 9%
Калий 96mg 369mg 8%
Белки 1.1g 5.03g 8%
Витамин B6 0.023mg 0.13mg 8%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Насыщенные жиры 1.16g 0.19g 4%
Углеводы 30.4g 19.59g 4%
Кальций 54mg 18mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 0.489g 3%
Витамин B5 0.224mg 0.128mg 2%
Калорийность 144kcal 99kcal 2%
Селен 1.5µg 0.6µg 2%
Жиры 2g 1.02g 2%
Натрий 46mg 4mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 0.198g 1%
Витамин B2 0.097mg 0.082mg 1%
Цинк 0.48mg 0.61mg 1%
Холин 7.7mg 1%
Чистые углеводы 29.1g 15.79g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 24.32g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин A 12µg 15µg 0%
Триптофан 0.056mg 0%
Треонин 0.209mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0%
Лейцин 0.443mg 0%
Лизин 0.295mg 0%
Метионин 0.068mg 0%
Фенилаланин 0.243mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.16mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +96.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +55.2%
Содержит больше БелкиБелки +357.3%
Содержит больше ВодаВода +10.6%
Содержит больше ДругоеДругое +215%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
22% 23% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.19 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.198 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.489 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +167.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +511.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.