Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Сэндвич Клаб

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Сэндвич Клаб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +75.9%
Содержит больше КалийКалий +135.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +878.6%
Содержит больше МедьМедь +217.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +179.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +437.5%
Содержит больше СеленСелен +1553.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше Витамин CВитамин C +91.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +191.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +537%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8749.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +268.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1187%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +261.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +675%
Содержит больше ХолинХолин +520.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Сэндвич Клаб DV% diff.
Селен 1.5µg 24.8µg 42%
Витамин B3 0.063mg 5.575mg 34%
Белки 1.1g 17.19g 32%
Натрий 46mg 630mg 25%
Фосфор 40mg 215mg 25%
Витамин B6 0.023mg 0.296mg 21%
Железо 0.14mg 1.37mg 15%
Холестерин 1mg 46mg 15%
Витамин B12 0.13µg 0.47µg 14%
Витамин B1 0.027mg 0.172mg 12%
Витамин B5 0.224mg 0.826mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 1.88g 12%
Насыщенные жиры 1.16g 3.109g 9%
Жиры 2g 8.05g 9%
Цинк 0.48mg 1.34mg 8%
Холин 7.7mg 47.8mg 7%
Витамин B9 4µg 31µg 7%
Витамин K 0µg 8.7µg 7%
Медь 0.028mg 0.089mg 7%
Витамин B2 0.097mg 0.186mg 7%
Магний 8mg 32mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 2.949g 6%
Калорийность 144kcal 220kcal 4%
Витамин E 0.01mg 0.61mg 4%
Кальций 54mg 95mg 4%
Калий 96mg 226mg 4%
Углеводы 30.4g 19.87g 4%
Витамин A 12µg 35µg 3%
Витамин C 2.3mg 4.4mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Чистые углеводы 29.1g 18.67g N/A
Сахар 24.32g 4.68g N/A
Клетчатка 1.3g 1.2g 0%
Марганец 0.011mg 0%
Транс-жиры 0.071g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +53%
Содержит больше ВодаВода +25.9%
Содержит больше БелкиБелки +1462.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +302.5%
Содержит больше ДругоеДругое +492.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +456.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2250%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.