Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Аурикулярия уховидная (Иудины уши) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 48% 67% 221% 61% 36% 79% 4.6% 254% 237%
Содержит больше МагнийМагний +937.5%
Содержит больше КальцийКальций +194.4%
Содержит больше КалийКалий +685.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4100%
Содержит больше МедьМедь +553.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +175%
Содержит больше ФосфорФосфор +360%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.9%
Содержит больше МарганецМарганец +17636.4%
Содержит больше СеленСелен +2793.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 195% 118% 29% 26% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +770.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9847.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +114.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +387%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Аурикулярия уховидная (Иудины уши) DV% diff.
Клетчатка 1.3g 70.1g 275%
Марганец 0.011mg 1.951mg 84%
Селен 1.5µg 43.4µg 76%
Железо 0.14mg 5.88mg 72%
Витамин B2 0.097mg 0.844mg 57%
Витамин B3 0.063mg 6.267mg 39%
Фосфор 40mg 184mg 21%
Калий 96mg 754mg 19%
Магний 8mg 83mg 18%
Медь 0.028mg 0.183mg 17%
Белки 1.1g 9.25g 16%
Углеводы 30.4g 73.01g 14%
Кальций 54mg 159mg 11%
Витамин B9 4µg 38µg 9%
Цинк 0.48mg 1.32mg 8%
Витамин B6 0.023mg 0.112mg 7%
Калорийность 144kcal 284kcal 7%
Витамин B5 0.224mg 0.481mg 5%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Насыщенные жиры 1.16g 5%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Жиры 2g 0.73g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 1%
Холин 7.7mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 1%
Витамин B1 0.027mg 0.015mg 1%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Чистые углеводы 29.1g 2.91g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 24.32g N/A
Натрий 46mg 35mg 0%
Витамин E 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +174%
Содержит больше ВодаВода +346.6%
Содержит больше БелкиБелки +740.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +140.2%
Содержит больше ДругоеДругое +452.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Аурикулярия уховидная (Иудины уши) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.