Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Тыквенный пирог

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Тыквенный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.8%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +18.5%
Содержит больше КалийКалий +74%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +542.9%
Содержит больше МедьМедь +428.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +102.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1963.6%
Содержит больше СеленСелен +260%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3633.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +555.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1657.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +101.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +173.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +169.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Содержит больше ХолинХолин +387%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Тыквенный пирог DV% diff.
Витамин A 12µg 448µg 48%
Медь 0.028mg 0.148mg 13%
Витамин B1 0.027mg 0.177mg 13%
Жиры 2g 9.75g 12%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 1.77g 11%
Витамин K 0µg 13.2µg 11%
Железо 0.14mg 0.9mg 10%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 4.6g 10%
Витамин B12 0.13µg 0.35µg 9%
Марганец 0.011mg 0.227mg 9%
Натрий 46mg 239mg 8%
Холестерин 1mg 26mg 8%
Витамин B3 0.063mg 1.107mg 7%
Селен 1.5µg 5.4µg 7%
Витамин B9 4µg 26µg 6%
Белки 1.1g 3.9g 6%
Фосфор 40mg 81mg 6%
Витамин B5 0.224mg 0.452mg 5%
Холин 7.7mg 37.5mg 5%
Калорийность 144kcal 243kcal 5%
Витамин E 0.01mg 0.76mg 5%
Насыщенные жиры 1.16g 1.988g 4%
Крахмал 10.73g 4%
Фруктоза 2.85g 4%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Витамин B6 0.023mg 0.063mg 3%
Витамин B2 0.097mg 0.124mg 2%
Клетчатка 1.3g 1.8g 2%
Калий 96mg 167mg 2%
Цинк 0.48mg 0.39mg 1%
Магний 8mg 14mg 1%
Кальций 54mg 64mg 1%
Углеводы 30.4g 34.83g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 29.1g 33.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 24.32g 18.88g N/A
Триптофан 0.048mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.158mg 0%
Лейцин 0.297mg 0%
Лизин 0.192mg 0%
Метионин 0.249mg 0%
Фенилаланин 0.175mg 0%
Валин 0.211mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ВодаВода +31.2%
Содержит больше БелкиБелки +254.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +387.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.6%
Содержит больше ДругоеДругое +182.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +767.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2112.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.