Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Хорасан пшеницы

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Хорасан пшеницы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Содержит больше КальцийКальций +145.5%
Содержит больше МагнийМагний +1525%
Содержит больше КалийКалий +319.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2592.9%
Содержит больше МедьМедь +1707.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +666.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +810%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.1%
Содержит больше МарганецМарганец +24763.6%
Содержит больше СеленСелен +5333.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1996.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +89.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10019%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +323.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1026.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +235.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Хорасан пшеницы DV% diff.
Селен 1.5µg 81.5µg 145%
Марганец 0.011mg 2.735mg 118%
Медь 0.028mg 0.506mg 53%
Фосфор 40mg 364mg 46%
Железо 0.14mg 3.77mg 45%
Витамин B1 0.027mg 0.566mg 45%
Клетчатка 1.3g 11.1g 39%
Витамин B3 0.063mg 6.375mg 39%
Магний 8mg 130mg 29%
Цинк 0.48mg 3.68mg 29%
Белки 1.1g 14.54g 27%
Крахмал 52.41g 22%
Витамин B6 0.023mg 0.259mg 18%
Витамин B5 0.224mg 0.949mg 15%
Углеводы 30.4g 70.58g 13%
Калорийность 144kcal 337kcal 10%
Калий 96mg 403mg 9%
Витамин B2 0.097mg 0.184mg 7%
Витамин B12 0.13µg 5%
Насыщенные жиры 1.16g 0.196g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 0.621g 4%
Витамин E 0.01mg 0.61mg 4%
Кальций 54mg 22mg 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Холин 7.7mg 25.8mg 3%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Натрий 46mg 5mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 0.213g 1%
Витамин A 12µg 1µg 1%
Витамин B9 4µg 1%
Жиры 2g 2.13g 0%
Чистые углеводы 29.1g 59.48g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 24.32g 7.84g N/A
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.442mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0%
Лейцин 1.112mg 0%
Лизин 0.416mg 0%
Метионин 0.251mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0%
Валин 0.687mg 0%
Гистидин 0.379mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
Содержит больше ВодаВода +497.1%
Содержит больше БелкиБелки +1221.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +132.2%
Содержит больше ДругоеДругое +320%
Одинаковое количество вещества Жиры ~2.13g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +148.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +676.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.