Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Чавыча

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Чавыча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 87% 8.4% 45% 34% 18% 15% 159% 7.8% 2.5% 255%
Содержит больше КальцийКальций +92.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.3%
Содержит больше МагнийМагний +1425%
Содержит больше КалийКалий +426%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +550%
Содержит больше МедьМедь +89.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +827.5%
Содержит больше МарганецМарганец +72.7%
Содержит больше СеленСелен +3020%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 50% 0% 0% 11% 36% 188% 52% 107% 359% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +78.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1141.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +63%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +58.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15844.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +286.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1908.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2107.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +775%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Чавыча DV% diff.
Витамин B12 0.13µg 2.87µg 114%
Селен 1.5µg 46.8µg 82%
Витамин B3 0.063mg 10.045mg 62%
Белки 1.1g 25.72g 49%
Фосфор 40mg 371mg 47%
Витамин B6 0.023mg 0.462mg 34%
Холестерин 1mg 85mg 28%
Магний 8mg 122mg 27%
Жиры 2g 13.38g 18%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 2.662g 17%
Витамин A 12µg 149µg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 5.742g 13%
Витамин B5 0.224mg 0.865mg 13%
Калий 96mg 505mg 12%
Железо 0.14mg 0.91mg 10%
Углеводы 30.4g 0g 10%
Насыщенные жиры 1.16g 3.214g 9%
Витамин B9 4µg 35µg 8%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Калорийность 144kcal 231kcal 4%
Витамин B2 0.097mg 0.154mg 4%
Кальций 54mg 28mg 3%
Медь 0.028mg 0.053mg 3%
Витамин C 2.3mg 4.1mg 2%
Витамин B1 0.027mg 0.044mg 1%
Натрий 46mg 60mg 1%
Цинк 0.48mg 0.56mg 1%
Холин 7.7mg 1%
Чистые углеводы 29.1g 0g N/A
Сахар 24.32g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Марганец 0.011mg 0.019mg 0%
Триптофан 0.288mg 0%
Треонин 1.127mg 0%
Изолейцин 1.185mg 0%
Лейцин 2.09mg 0%
Лизин 2.362mg 0%
Метионин 0.761mg 0%
Фенилаланин 1.004mg 0%
Валин 1.325mg 0%
Гистидин 0.757mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 1.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.727g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.296g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
26% 13% 66%
Белки: 25.72 г
Жиры: 13.38 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.6 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-108.5%
Содержит больше БелкиБелки +2238.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +569%
Одинаковое количество вещества Вода ~65.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.742 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.662 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +983.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3227.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Чавыча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171999/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.