Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Чеснок

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Чеснок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 54% 35% 64% 100% 32% 66% 2.2% 218% 77%
Содержит больше МагнийМагний +212.5%
Содержит больше КальцийКальций +235.2%
Содержит больше КалийКалий +317.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1114.3%
Содержит больше МедьМедь +967.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +141.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +282.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -63%
Содержит больше МарганецМарганец +15100%
Содержит больше СеленСелен +846.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 1.6% 0% 50% 25% 13% 36% 285% 0% 4.3% 2.3% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1256.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +640.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1011.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +166.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5269.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +201.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Чеснок DV% diff.
Витамин B6 0.023mg 1.235mg 93%
Марганец 0.011mg 1.672mg 72%
Витамин C 2.3mg 31.2mg 32%
Медь 0.028mg 0.299mg 30%
Селен 1.5µg 14.2µg 23%
Железо 0.14mg 1.7mg 20%
Фосфор 40mg 153mg 16%
Витамин B1 0.027mg 0.2mg 14%
Кальций 54mg 181mg 13%
Белки 1.1g 6.36g 11%
Калий 96mg 401mg 9%
Витамин B5 0.224mg 0.596mg 7%
Цинк 0.48mg 1.16mg 6%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Насыщенные жиры 1.16g 0.089g 5%
Витамин B3 0.063mg 0.7mg 4%
Магний 8mg 25mg 4%
Клетчатка 1.3g 2.1g 3%
Холин 7.7mg 23.2mg 3%
Жиры 2g 0.5g 2%
Витамин K 0µg 1.7µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 0.011g 1%
Натрий 46mg 17mg 1%
Углеводы 30.4g 33.06g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 0.249g 1%
Витамин B2 0.097mg 0.11mg 1%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Калорийность 144kcal 149kcal 0%
Чистые углеводы 29.1g 30.96g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 24.32g 1g N/A
Витамин E 0.01mg 0.08mg 0%
Витамин B9 4µg 3µg 0%
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.157mg 0%
Изолейцин 0.217mg 0%
Лейцин 0.308mg 0%
Лизин 0.273mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.183mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.113mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
6% 33% 59%
Белки: 6.36 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 33.06 г
Вода: 58.58 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +300%
Содержит больше ВодаВода +12.8%
Содержит больше БелкиБелки +478.2%
Содержит больше ДругоеДругое +275%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~33.06g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
26% 3% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.089 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.249 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4718.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +211.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Чеснок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169230/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.