Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше КальцийКальций +575%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КалийКалий +314.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1035.7%
Содержит больше МедьМедь +185.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +610.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +275%
Содержит больше МарганецМарганец +263.6%
Содержит больше СеленСелен +1306.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +209.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8044.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2204.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1438.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1155.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Чоризо DV% diff.
Витамин B12 0.13µg 2µg 78%
Насыщенные жиры 1.16g 14.38g 60%
Жиры 2g 38.27g 56%
Натрий 46mg 1235mg 52%
Витамин B1 0.027mg 0.63mg 50%
Белки 1.1g 24.1g 46%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 18.4g 45%
Витамин B6 0.023mg 0.53mg 39%
Селен 1.5µg 21.1µg 36%
Витамин B3 0.063mg 5.131mg 32%
Холестерин 1mg 88mg 29%
Цинк 0.48mg 3.41mg 27%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 3.46g 23%
Витамин B5 0.224mg 1.12mg 18%
Железо 0.14mg 1.59mg 18%
Холин 7.7mg 96.7mg 16%
Витамин B2 0.097mg 0.3mg 16%
Калорийность 144kcal 455kcal 16%
Фосфор 40mg 150mg 16%
Углеводы 30.4g 1.86g 10%
Калий 96mg 398mg 9%
Витамин D 0IU 61IU 8%
Витамин D 0µg 1.5µg 8%
Медь 0.028mg 0.08mg 6%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Кальций 54mg 8mg 5%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Магний 8mg 18mg 2%
Витамин E 0.01mg 0.22mg 1%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Витамин B9 4µg 2µg 1%
Витамин K 0µg 1.6µg 1%
Марганец 0.011mg 0.04mg 1%
Чистые углеводы 29.1g 1.86g N/A
Сахар 24.32g 0g N/A
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.473mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0%
Лейцин 1.708mg 0%
Лизин 2.414mg 0%
Метионин 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1534.4%
Содержит больше ВодаВода +107.5%
Содержит больше БелкиБелки +2090.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1813.5%
Содержит больше ДругоеДругое +880%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3371.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4225%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.