Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Швейцарский сыр

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Швейцарский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Содержит больше КалийКалий +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.4%
Содержит больше МагнийМагний +312.5%
Содержит больше КальцийКальций +1548.1%
Содержит больше МедьМедь +67.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +810.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1335%
Содержит больше МарганецМарганец +136.4%
Содержит больше СеленСелен +1900%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 12% 0% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +145.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +211.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +208.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2253.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +101.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.064mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Швейцарский сыр DV% diff.
Витамин B12 0.13µg 3.06µg 122%
Кальций 54mg 890mg 84%
Насыщенные жиры 1.16g 18.227g 78%
Фосфор 40mg 574mg 76%
Белки 1.1g 26.96g 52%
Селен 1.5µg 30µg 52%
Жиры 2g 30.99g 45%
Цинк 0.48mg 4.37mg 35%
Витамин A 12µg 288µg 31%
Холестерин 1mg 93mg 31%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 8.046g 19%
Витамин B2 0.097mg 0.302mg 16%
Калорийность 144kcal 393kcal 12%
Углеводы 30.4g 1.44g 10%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 1.341g 8%
Магний 8mg 33mg 6%
Натрий 46mg 187mg 6%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Витамин B6 0.023mg 0.071mg 4%
Витамин E 0.01mg 0.6mg 4%
Витамин B5 0.224mg 0.353mg 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Медь 0.028mg 0.047mg 2%
Витамин B9 4µg 10µg 2%
Марганец 0.011mg 0.026mg 1%
Витамин B1 0.027mg 0.011mg 1%
Витамин K 0µg 1.4µg 1%
Холин 7.7mg 15.5mg 1%
Калий 96mg 72mg 1%
Чистые углеводы 29.1g 1.44g N/A
Железо 0.14mg 0.13mg 0%
Сахар 24.32g 0g N/A
Витамин B3 0.063mg 0.064mg 0%
Транс-жиры 0.987g N/A
Триптофан 0.401mg 0%
Треонин 1.038mg 0%
Изолейцин 1.537mg 0%
Лейцин 2.959mg 0%
Лизин 2.585mg 0%
Метионин 0.784mg 0%
Фенилаланин 1.662mg 0%
Валин 2.139mg 0%
Гистидин 1.065mg 0%
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.018g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.734g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2011.1%
Содержит больше ВодаВода +75.7%
Содержит больше БелкиБелки +2350.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1449.5%
Содержит больше ДругоеДругое +645%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.341 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1418.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1576.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.