Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.3%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КальцийКальций +107.4%
Содержит больше КалийКалий +74%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.4%
Содержит больше МедьМедь +132.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +152.5%
Содержит больше МарганецМарганец +600%
Содержит больше СеленСелен +26.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +155.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +125%
Содержит больше Витамин EВитамин E +600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +98.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +153.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +120.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Шоколадное молоко DV% diff.
Фосфор 40mg 101mg 9%
Витамин B12 0.13µg 0.33µg 8%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Углеводы 30.4g 10.34g 7%
Витамин D 0IU 51IU 6%
Кальций 54mg 112mg 6%
Витамин B2 0.097mg 0.162mg 5%
Холестерин 1mg 12mg 4%
Насыщенные жиры 1.16g 2.104g 4%
Медь 0.028mg 0.065mg 4%
Белки 1.1g 3.17g 4%
Калорийность 144kcal 83kcal 3%
Марганец 0.011mg 0.077mg 3%
Клетчатка 1.3g 0.8g 2%
Калий 96mg 167mg 2%
Витамин A 12µg 27µg 2%
Витамин C 2.3mg 0.9mg 2%
Жиры 2g 3.39g 2%
Холин 7.7mg 17mg 2%
Витамин B6 0.023mg 0.04mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 0.99g 1%
Витамин B5 0.224mg 0.295mg 1%
Селен 1.5µg 1.9µg 1%
Витамин B1 0.027mg 0.037mg 1%
Натрий 46mg 60mg 1%
Цинк 0.48mg 0.41mg 1%
Железо 0.14mg 0.24mg 1%
Магний 8mg 13mg 1%
Чистые углеводы 29.1g 9.54g N/A
Сахар 24.32g 9.54g N/A
Витамин E 0.01mg 0.07mg 0%
Витамин B3 0.063mg 0.125mg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Витамин B9 4µg 5µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 0.124g 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.135mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0%
Лейцин 0.3mg 0%
Лизин 0.265mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0%
Валин 0.208mg 0%
Гистидин 0.096mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +194%
Содержит больше БелкиБелки +188.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +69.5%
Содержит больше ВодаВода +24.5%
Содержит больше ДругоеДругое +100%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +86.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.