Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Шпецле

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Шпецле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Содержит больше КальцийКальций +350%
Содержит больше КалийКалий +152.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.1%
Содержит больше МагнийМагний +162.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +328.6%
Содержит больше МедьМедь +250%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +90%
Содержит больше МарганецМарганец +2763.6%
Содержит больше СеленСелен +1493.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +385%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +44.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +534.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше ХолинХолин +233.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Шпецле DV% diff.
Селен 1.5µg 23.9µg 41%
Марганец 0.011mg 0.315mg 13%
Холестерин 1mg 29mg 9%
Медь 0.028mg 0.098mg 8%
Белки 1.1g 4.54g 7%
Витамин B2 0.097mg 0.02mg 6%
Железо 0.14mg 0.6mg 6%
Фосфор 40mg 76mg 5%
Натрий 46mg 165mg 5%
Кальций 54mg 12mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 0.552g 3%
Насыщенные жиры 1.16g 0.419g 3%
Холин 7.7mg 25.7mg 3%
Магний 8mg 21mg 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Калий 96mg 38mg 2%
Углеводы 30.4g 25.16g 2%
Цинк 0.48mg 0.65mg 2%
Витамин B3 0.063mg 0.4mg 2%
Витамин B6 0.023mg 0.046mg 2%
Витамин B12 0.13µg 0.09µg 2%
Витамин B9 4µg 7µg 1%
Витамин A 12µg 6µg 1%
Витамин E 0.01mg 0.17mg 1%
Витамин B5 0.224mg 0.263mg 1%
Калорийность 144kcal 138kcal 0%
Жиры 2g 2.07g 0%
Чистые углеводы 29.1g 23.96g N/A
Сахар 24.32g 0.4g N/A
Клетчатка 1.3g 1.2g 0%
Витамин B1 0.027mg 0.03mg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.53g 0.581g 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.8%
Содержит больше БелкиБелки +312.7%
Содержит больше ДругоеДругое +25%
Одинаковое количество вещества Жиры ~2.07g
Одинаковое количество вещества Вода ~67.73g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +590%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.581g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.