Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шея (мясо) и Vienna sausage

Сравнить

Инфографика

Шея (мясо) vs Vienna sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 92% 26% 237% 83% 9.3% 1.6% 150%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 8.9% 33% 10% 44% 21% 115% 0% 92%
Содержит больше МагнийМагний +214.3%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше КалийКалий +221.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +178.4%
Содержит больше МедьМедь +156.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +442.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +293.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +62.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 2% 1.5% 17% 44% 87% 45% 86% 379% 4% 4.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 9% 22% 25% 30% 21% 28% 128% 4% 3% 24%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +189.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +114.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +210.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +197.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +80.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +120%
Содержит больше Витамин DВитамин D +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шея (мясо) Vienna sausage DV% diff.
Витамин B12 3.03µg 1.02µg 84%
Цинк 8.68mg 1.6mg 64%
Натрий 71mg 879mg 35%
Белки 24.98g 10.5g 29%
Фосфор 193mg 49mg 21%
Железо 2.45mg 0.88mg 20%
Витамин B3 4.663mg 1.613mg 19%
Витамин B6 0.373mg 0.12mg 19%
Селен 27.5µg 16.9µg 19%
Витамин B5 0.752mg 0.35mg 8%
Калий 325mg 101mg 7%
Насыщенные жиры 8.66g 7.125g 7%
Холин 79mg 43.7mg 6%
Витамин B2 0.191mg 0.107mg 6%
Медь 0.077mg 0.03mg 5%
Магний 22mg 7mg 4%
Витамин D 5IU 25IU 3%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 1.29g 3%
Витамин D 0.1µg 0.6µg 3%
Калорийность 277kcal 230kcal 2%
Витамин B1 0.066mg 0.087mg 2%
Марганец 0.012mg 1%
Витамин E 0.1mg 0.22mg 1%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Кальций 16mg 10mg 1%
Витамин B9 6µg 4µg 1%
Углеводы 0g 2.6g 1%
Жиры 19.64g 19.4g 0%
Чистые углеводы 0g 2.6g N/A
Холестерин 87mg 87mg 0%
Витамин K 1.6µg 1.6µg 0%
Транс-жиры 1.287g N/A
Мононенасыщенные жиры 9.457g 9.628g 0%
Триптофан 0.281mg 0.109mg 0%
Треонин 1.099mg 0.357mg 0%
Изолейцин 1.062mg 0.557mg 0%
Лейцин 2.009mg 0.797mg 0%
Лизин 2.184mg 0.791mg 0%
Метионин 0.709mg 0.265mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0.425mg 0%
Валин 1.129mg 0.573mg 0%
Гистидин 0.809mg 0.273mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.041g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.619g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
11% 19% 3% 65% 3%
Белки: 10.5 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 64.9 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше БелкиБелки +137.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +17.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1525%
Одинаковое количество вещества Жиры ~19.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
39% 53% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.125 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.628 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.29 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +59.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~9.628g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients
  2. Vienna sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172942/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.