Сравнить продукты Шея (мясо) и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+30.3%
Содержит
больше
Цинк
+94.6%
Содержит
больше
Медь
+54.5%
Содержит
больше
Марганец
+83.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 17
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 188
Одинаковое количество вещества Калий - 310
Одинаковое количество вещества Натрий - 72
Одинаковое количество вещества Селен - 26.4
Содержит
больше
Железо
+30.3%
Содержит
больше
Цинк
+94.6%
Содержит
больше
Медь
+54.5%
Содержит
больше
Марганец
+83.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 17
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 188
Одинаковое количество вещества Калий - 310
Одинаковое количество вещества Натрий - 72
Одинаковое количество вещества Селен - 26.4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+186.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+18.8%
Содержит
больше
Витамин E
+40%
Содержит
больше
Витамин B1
+51.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин K
+187.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+186.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+18.8%
Содержит
больше
Витамин E
+40%
Содержит
больше
Витамин B1
+51.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин K
+187.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+412.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.52
Одинаковое количество вещества Жиры - 20.94
Одинаковое количество вещества Вода - 53.72
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
Содержит
больше
Другое
+412.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.52
Одинаковое количество вещества Жиры - 20.94
Одинаковое количество вещества Вода - 53.72
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+86.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 8.83
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.82
Насыщенные жиры:
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Насыщенные жиры:
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
1.51 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+86.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 8.83
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.82
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 24.98g | 24.52g |
|
| Жиры | 19.64g | 20.94g |
|
| Калорийность | 277kcal | 294kcal |
|
| Кальций | 16mg | 17mg |
|
| Железо | 2.45mg | 1.88mg |
|
| Магний | 22mg | 23mg |
|
| Фосфор | 193mg | 188mg |
|
| Калий | 325mg | 310mg |
|
| Натрий | 71mg | 72mg |
|
| Цинк | 8.68mg | 4.46mg |
|
| Медь | 0.077mg | 0.119mg |
|
| Марганец | 0.012mg | 0.022mg |
|
| Селен | 27.5µg | 26.4µg |
|
| Витамин A | 25IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.14mg |
|
| Витамин D | 5IU | 2IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.191mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 4.663mg | 6.66mg |
|
| Витамин B5 | 0.752mg | 0.66mg |
|
| Витамин B6 | 0.373mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 18µg |
|
| Витамин B12 | 3.03µg | 2.55µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 4.6µg |
|
| Триптофан | 0.281mg | 0.287mg |
|
| Треонин | 1.099mg | 1.05mg |
|
| Изолейцин | 1.062mg | 1.183mg |
|
| Лейцин | 2.009mg | 1.908mg |
|
| Лизин | 2.184mg | 2.166mg |
|
| Метионин | 0.709mg | 0.629mg |
|
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.998mg |
|
| Валин | 1.129mg | 1.323mg |
|
| Гистидин | 0.809mg | 0.777mg |
|
| Холестерин | 87mg | 97mg |
|
| Транс-жиры | 1.287g |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.66g | 8.83g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.457g | 8.82g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 1.51g |
|
| 0.006g |
|
||
| 0.619g |
|
||
| 0.041g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
52%
Итоговая оценка минералов
65%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.17g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шея (мясо) дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах