Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Шея (мясо)
  5. Compare
  6. Шея (мясо) vs. Горчица

Сравнить продукты Шея (мясо) и Горчица

Сравнить

Инфографика

Шея (мясо) vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Шея (мясо)
Шея (мясо)
6
:
4
Горчица
Горчица
Содержит больше Железо +52.2%
Содержит больше Фосфор +78.7%
Содержит больше Калий +113.8%
Содержит меньше Натрий -93.6%
Содержит больше Цинк +1256.3%
Содержит больше Кальций +293.8%
Содержит больше Магний +118.2%
Содержит больше Марганец +3416.7%
Содержит больше Селен +21.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.074
Шея (мясо)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 92% 16% 83% 29% 10% 237% 26% 2% 150%
Горчица
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 61% 35% 47% 14% 144% 18% 25% 56% 183%
Содержит больше Железо +52.2%
Содержит больше Фосфор +78.7%
Содержит больше Калий +113.8%
Содержит меньше Натрий -93.6%
Содержит больше Цинк +1256.3%
Содержит больше Кальций +293.8%
Содержит больше Магний +118.2%
Содержит больше Марганец +3416.7%
Содержит больше Селен +21.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.074

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Шея (мясо)
Шея (мясо)
7
:
5
Горчица
Горчица
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +172.9%
Содержит больше Витамин B3 +725.3%
Содержит больше Витамин B5 +196.1%
Содержит больше Витамин B6 +432.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +14.3%
Содержит больше Витамин A +336%
Содержит больше Витамин E +260%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +168.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +16.7%
Шея (мясо)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 2% 3% 0% 17% 45% 88% 46% 87% 5% 379% 4%
Горчица
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 8% 0% 1% 45% 17% 11% 16% 17% 6% 0% 4%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +172.9%
Содержит больше Витамин B3 +725.3%
Содержит больше Витамин B5 +196.1%
Содержит больше Витамин B6 +432.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +14.3%
Содержит больше Витамин A +336%
Содержит больше Витамин E +260%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +168.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +16.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Шея (мясо)
Шея (мясо)
2
:
3
Горчица
Горчица
Содержит больше Белки +567.9%
Содержит больше Жиры +488%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +51.6%
Содержит больше Другое +2006.3%
Шея (мясо)
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
Горчица
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше Белки +567.9%
Содержит больше Жиры +488%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +51.6%
Содержит больше Другое +2006.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Шея (мясо)
Шея (мясо)
2
:
1
Горчица
Горчица
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +333.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.774
Шея (мясо)
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: 0.81 г
Горчица
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: 0.774 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +333.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.774

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Шея (мясо) Горчица
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шея (мясо) Горчица Мнение
0g 1.83g Горчица
Белки 24.98g 3.74g Шея (мясо)
Жиры 19.64g 3.34g Шея (мясо)
Углеводы 0g 5.83g Горчица
Калорийность 277kcal 60kcal Шея (мясо)
Крахмал 0.64g Горчица
Фруктоза 0.23g Горчица
Сахар 0g 0.92g Шея (мясо)
Клетчатка 0g 4g Горчица
Кальций 16mg 63mg Горчица
Железо 2.45mg 1.61mg Шея (мясо)
Магний 22mg 48mg Горчица
Фосфор 193mg 108mg Шея (мясо)
Калий 325mg 152mg Шея (мясо)
Натрий 71mg 1104mg Шея (мясо)
Цинк 8.68mg 0.64mg Шея (мясо)
Медь 0.077mg 0.074mg Шея (мясо)
Марганец 0.012mg 0.422mg Горчица
Селен 27.5µg 33.5µg Горчица
Витамин A 25IU 109IU Горчица
Витамин A, RAE 7µg 5µg Шея (мясо)
Витамин E 0.1mg 0.36mg Горчица
Витамин D 5IU 0IU Шея (мясо)
Витамин D 0.1µg 0µg Шея (мясо)
Витамин C 0mg 0.3mg Горчица
Витамин B1 0.066mg 0.177mg Горчица
Витамин B2 0.191mg 0.07mg Шея (мясо)
Витамин B3 4.663mg 0.565mg Шея (мясо)
Витамин B5 0.752mg 0.254mg Шея (мясо)
Витамин B6 0.373mg 0.07mg Шея (мясо)
Витамин B9, общий 6µg 7µg Горчица
Витамин B12 3.03µg 0µg Шея (мясо)
Витамин K 1.6µg 1.4µg Шея (мясо)
Триптофан 0.281mg 0.009mg Шея (мясо)
Треонин 1.099mg 0.167mg Шея (мясо)
Изолейцин 1.062mg 0.146mg Шея (мясо)
Лейцин 2.009mg 0.292mg Шея (мясо)
Лизин 2.184mg 0.264mg Шея (мясо)
Метионин 0.709mg 0.076mg Шея (мясо)
Фенилаланин 0.951mg 0.161mg Шея (мясо)
Валин 1.129mg 0.189mg Шея (мясо)
Гистидин 0.809mg 0.119mg Шея (мясо)
Холестерин 87mg 0mg Горчица
Транс-жиры 1.287g 0.009g Горчица
Насыщенные жиры 8.66g 0.214g Горчица
0.001g 0g Шея (мясо)
0.004g 0g Шея (мясо)
Мононенасыщенные жиры 9.457g 2.182g Шея (мясо)
Полиненасыщенные жиры 0.81g 0.774g Шея (мясо)
0.006g 0.01g Горчица
0.619g 0.358g Шея (мясо)
0.041g 0.373g Горчица
0.018g Горчица

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Шея (мясо) Горчица
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Рибай стейк
Рибай стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Стейк
Стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой
Горчица
Горчица vs Яблочный уксус
Яблочный уксус
Горчица
Горчица vs Хрен
Хрен
Горчица
Горчица vs Уксус
Уксус

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
Шея (мясо)
10%
Горчица
Итоговая оценка минералов
65%
Шея (мясо)
60%
Горчица

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шея (мясо)
Шея (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо)
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1033mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Шея (мясо)
Гликемический индекс продукта Шея (мясо) ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шея (мясо)
Шея (мясо) дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.446g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.