Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Шея (мясо)
  5. Сравнить
  6. Шея (мясо) vs. Дульсе де Лече

Сравнить продукты Шея (мясо) и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Шея (мясо) vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 92% 26% 237% 83% 9.3% 1.6% 150%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1341.2%
Содержит больше МедьМедь +1825%
Содержит больше ЦинкЦинк +998.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -45%
Содержит больше МарганецМарганец +500%
Содержит больше СеленСелен +918.5%
Содержит больше КальцийКальций +1468.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~22mg
Одинаковое количество вещества Калий ~350mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~193mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 2% 1.5% 17% 44% 87% 45% 86% 379% 4% 4.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +312.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2120.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2231.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +877.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +23.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +957.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +112%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.3%
Содержит больше ХолинХолин +12.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шея (мясо) Дульсе де Лече DV% diff.
Витамин B12 3.03µg 0.31µg 113%
Цинк 8.68mg 0.79mg 72%
Селен 27.5µg 2.7µg 45%
Белки 24.98g 6.84g 36%
Железо 2.45mg 0.17mg 29%
Витамин B3 4.663mg 0.21mg 28%
Витамин B6 0.373mg 0.016mg 27%
Кальций 16mg 251mg 24%
Холестерин 87mg 29mg 19%
Насыщенные жиры 8.66g 4.534g 19%
Жиры 19.64g 7.35g 19%
Углеводы 0g 55.35g 18%
Мононенасыщенные жиры 9.457g 2.143g 18%
Витамин B2 0.191mg 0.405mg 16%
Медь 0.077mg 0.004mg 8%
Витамин A 7µg 74µg 7%
Витамин B1 0.066mg 0.016mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 0.375g 3%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Натрий 71mg 129mg 3%
Холин 79mg 89.1mg 2%
Витамин B5 0.752mg 0.835mg 2%
Калорийность 277kcal 315kcal 2%
Витамин D 0.1µg 0.2µg 1%
Витамин E 0.1mg 0.2mg 1%
Витамин B9 6µg 11µg 1%
Калий 325mg 350mg 1%
Чистые углеводы 0g 55.35g N/A
Витамин D 5IU 6IU 0%
Магний 22mg 22mg 0%
Сахар 0g 49.74g N/A
Фосфор 193mg 193mg 0%
Марганец 0.012mg 0.002mg 0%
Витамин K 1.6µg 1.3µg 0%
Транс-жиры 1.287g 0.364g N/A
Триптофан 0.281mg 0%
Треонин 1.099mg 0%
Изолейцин 1.062mg 0%
Лейцин 2.009mg 0%
Лизин 2.184mg 0%
Метионин 0.709mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0%
Валин 1.129mg 0%
Гистидин 0.809mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.004g N/A
0.041g 0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.619g 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше БелкиБелки +265.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +167.2%
Содержит больше ВодаВода +92.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +993.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +341.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +116%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.6%

Другие также сравнивают

Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Рибай стейк
Рибай стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Стейк
Стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Какао (напиток)
Какао (напиток)
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.