Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Шея (мясо)
  5. Сравнить
  6. Шея (мясо) vs. Корица

Сравнить продукты Шея (мясо) и Корица

Сравнить

Инфографика

Шея (мясо) vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 92% 26% 237% 83% 9.3% 1.6% 150%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше ЦинкЦинк +374.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +201.6%
Содержит больше СеленСелен +787.1%
Содержит больше МагнийМагний +172.7%
Содержит больше КальцийКальций +6162.5%
Содержит больше КалийКалий +32.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +239.6%
Содержит больше МедьМедь +340.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.9%
Содержит больше МарганецМарганец +145450%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 2% 1.5% 17% 44% 87% 45% 86% 379% 4% 4.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +365.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +250.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +110.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +136.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +618.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +114.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2220%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1850%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шея (мясо) Корица DV% diff.
Марганец 0.012mg 17.466mg 759%
Клетчатка 0g 53.1g 212%
Витамин B12 3.03µg 0µg 126%
Кальций 16mg 1002mg 99%
Железо 2.45mg 8.32mg 73%
Цинк 8.68mg 1.83mg 62%
Селен 27.5µg 3.1µg 44%
Белки 24.98g 3.99g 42%
Насыщенные жиры 8.66g 0.345g 38%
Медь 0.077mg 0.339mg 29%
Холестерин 87mg 0mg 29%
Жиры 19.64g 1.24g 28%
Углеводы 0g 80.59g 27%
Витамин K 1.6µg 31.2µg 25%
Мононенасыщенные жиры 9.457g 0.246g 23%
Витамин B3 4.663mg 1.332mg 21%
Фосфор 193mg 64mg 18%
Витамин B6 0.373mg 0.158mg 17%
Витамин E 0.1mg 2.32mg 15%
Холин 79mg 11mg 12%
Витамин B2 0.191mg 0.041mg 12%
Магний 22mg 60mg 9%
Витамин B5 0.752mg 0.358mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 0.068g 5%
Витамин B1 0.066mg 0.022mg 4%
Витамин C 0mg 3.8mg 4%
Натрий 71mg 10mg 3%
Калий 325mg 431mg 3%
Калорийность 277kcal 247kcal 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин A 7µg 15µg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Чистые углеводы 0g 27.49g N/A
Сахар 0g 2.17g N/A
Транс-жиры 1.287g 0g N/A
Витамин B9 6µg 6µg 0%
Триптофан 0.281mg 0.049mg 0%
Треонин 1.099mg 0.136mg 0%
Изолейцин 1.062mg 0.146mg 0%
Лейцин 2.009mg 0.253mg 0%
Лизин 2.184mg 0.243mg 0%
Метионин 0.709mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0.146mg 0%
Валин 1.129mg 0.224mg 0%
Гистидин 0.809mg 0.117mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.041g 0.011g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.619g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +526.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1483.9%
Содержит больше ВодаВода +421.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +2150%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3744.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1091.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96%

Другие также сравнивают

Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Рибай стейк
Рибай стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Стейк
Стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой
Корица
Корица vs Бадьян настоящий
Бадьян настоящий
Корица
Корица vs Пимента лекарственная
Пимента лекарственная
Корица
Корица vs Кардамон
Кардамон

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.