Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шея (мясо) и мармелад

Сравнить

Инфографика

Шея (мясо) vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 92% 26% 237% 83% 9.3% 1.6% 150%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КалийКалий +778.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1533.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +21600%
Содержит больше ФосфорФосфор +4725%
Содержит больше СеленСелен +4483.3%
Содержит больше КальцийКальций +137.5%
Содержит больше МедьМедь +16.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.1%
Содержит больше МарганецМарганец +66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 2.3% 2% 1.5% 17% 44% 87% 45% 86% 379% 4% 4.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +133.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1220%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +664%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8867.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4913.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1863.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шея (мясо) Мармелад DV% diff.
Витамин B12 3.03µg 0µg 126%
Цинк 8.68mg 0.04mg 79%
Белки 24.98g 0.3g 49%
Селен 27.5µg 0.6µg 49%
Насыщенные жиры 8.66g 0g 39%
Жиры 19.64g 0g 30%
Холестерин 87mg 0mg 29%
Железо 2.45mg 0.15mg 29%
Витамин B3 4.663mg 0.052mg 29%
Фосфор 193mg 4mg 27%
Витамин B6 0.373mg 0.019mg 27%
Мононенасыщенные жиры 9.457g 0g 24%
Углеводы 0g 66.3g 22%
Витамин B5 0.752mg 0.015mg 15%
Холин 79mg 3mg 14%
Витамин B2 0.191mg 0.025mg 13%
Калий 325mg 37mg 8%
Витамин C 0mg 4.8mg 5%
Магний 22mg 2mg 5%
Витамин B1 0.066mg 0.005mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 0g 5%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Калорийность 277kcal 246kcal 2%
Кальций 16mg 38mg 2%
Витамин D 5 IU 0 IU 1%
Медь 0.077mg 0.09mg 1%
Натрий 71mg 56mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин K 1.6µg 0µg 1%
Витамин B9 6µg 9µg 1%
Чистые углеводы 0g 65.6g N/A
Сахар 0g 60g N/A
Витамин A 7µg 3µg 0%
Витамин E 0.1mg 0.06mg 0%
Марганец 0.012mg 0.02mg 0%
Транс-жиры 1.287g N/A
Триптофан 0.281mg 0.003mg 0%
Треонин 1.099mg 0.005mg 0%
Изолейцин 1.062mg 0.008mg 0%
Лейцин 2.009mg 0.007mg 0%
Лизин 2.184mg 0.015mg 0%
Метионин 0.709mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0.01mg 0%
Валин 1.129mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.809mg 0.006mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.041g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.619g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +8226.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +66.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +25%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.