Сравнить продукты Шея (мясо) и Мороженое
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2622.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +234.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1158% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +83.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50% |
| Содержит больше СеленСелен | +1427.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3919.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +677.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +676.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше ХолинХолин | +203.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1585.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Белки:
3.5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
23.6 г
Вода:
61 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +613.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +78.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +462.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.452 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +218.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +79.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.03µg | 0.39µg | 110% |
| Цинк | 8.68mg | 0.69mg | 73% |
| Селен | 27.5µg | 1.8µg | 47% |
| Белки | 24.98g | 3.5g | 43% |
| Железо | 2.45mg | 0.09mg | 30% |
| Витамин B3 | 4.663mg | 0.116mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.373mg | 0.048mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.457g | 2.969g | 16% |
| Холестерин | 87mg | 44mg | 14% |
| Жиры | 19.64g | 11g | 13% |
| Фосфор | 193mg | 105mg | 13% |
| Витамин A | 7µg | 118µg | 12% |
| Кальций | 16mg | 128mg | 11% |
| Холин | 79mg | 26mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 8.66g | 6.79g | 9% |
| Углеводы | 0g | 23.6g | 8% |
| Медь | 0.077mg | 0.023mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.191mg | 0.24mg | 4% |
| Калорийность | 277kcal | 207kcal | 4% |
| Калий | 325mg | 199mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 0.7g | 3% |
| Витамин B5 | 0.752mg | 0.581mg | 3% |
| Магний | 22mg | 14mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.452g | 2% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.041mg | 2% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.3mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 22.9g | N/A |
| Витамин D | 5IU | 8IU | 0% |
| Сахар | 0g | 21.22g | N/A |
| Натрий | 71mg | 80mg | 0% |
| Марганец | 0.012mg | 0.008mg | 0% |
| Витамин B9 | 6µg | 5µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.287g | N/A | |
| Триптофан | 0.281mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 0.146mg | 0% |
| Изолейцин | 1.062mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 2.009mg | 0.316mg | 0% |
| Лизин | 2.184mg | 0.258mg | 0% |
| Метионин | 0.709mg | 0.081mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 1.129mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.809mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.003g | N/A |
| 0.041g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
18%
Итоговая оценка минералов
65%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шея (мясо) ниже (Разница - 62)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шея (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мороженое содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мороженое содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.87g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах