Сравнить продукты Шея (мясо) и Пекановый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +144.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +751% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +129.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +174% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5833.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +450.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +521.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1682.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1071.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +184.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +333.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +409.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +183.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +650% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +604.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.03µg | 0.17µg | 119% |
| Цинк | 8.68mg | 1.02mg | 70% |
| Белки | 24.98g | 4.9g | 40% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 5.71g | 33% |
| Марганец | 0.012mg | 0.712mg | 30% |
| Селен | 27.5µg | 12µg | 28% |
| Витамин B3 | 4.663mg | 0.847mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.373mg | 0.06mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 8.66g | 3.989g | 21% |
| Углеводы | 0g | 52.2g | 17% |
| Медь | 0.077mg | 0.211mg | 15% |
| Холин | 79mg | 14% | |
| Фосфор | 193mg | 94mg | 14% |
| Железо | 2.45mg | 1.48mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.188mg | 10% |
| Натрий | 71mg | 262mg | 8% |
| Витамин A | 7µg | 82µg | 8% |
| Калорийность | 277kcal | 412kcal | 7% |
| Калий | 325mg | 133mg | 6% |
| Витамин B9 | 6µg | 26µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.752mg | 0.479mg | 5% |
| Жиры | 19.64g | 22.2g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.457g | 11.181g | 4% |
| Кальций | 16mg | 32mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.191mg | 0.18mg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Магний | 22mg | 26mg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 52.2g | N/A |
| Холестерин | 87mg | 87mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.287g | N/A | |
| Триптофан | 0.281mg | 0.069mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 0.189mg | 0% |
| Изолейцин | 1.062mg | 0.223mg | 0% |
| Лейцин | 2.009mg | 0.372mg | 0% |
| Лизин | 2.184mg | 0.248mg | 0% |
| Метионин | 0.709mg | 0.125mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.25mg | 0% |
| Валин | 1.129mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 0.809mg | 0.116mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 0.041g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
17%
Итоговая оценка минералов
65%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 191mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шея (мясо) ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шея (мясо) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.671g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекановый пирог дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (87 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах