Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шея (мясо) и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Шея (мясо) vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 92% 26% 237% 83% 9.3% 1.6% 150%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше КалийКалий +81.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +611.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +109.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.7%
Содержит больше МедьМедь +196.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.4%
Содержит больше МарганецМарганец +4458.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 2% 1.5% 17% 44% 87% 45% 86% 379% 4% 4.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +301.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +877.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +968.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +129.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2833.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шея (мясо) Тальятелле DV% diff.
Витамин B12 3.03µg 0.31µg 113%
Цинк 8.68mg 1.22mg 68%
Витамин B1 0.066mg 0.705mg 53%
Селен 27.5µg 50%
Витамин B9 6µg 176µg 43%
Насыщенные жиры 8.66g 0.328g 38%
Жиры 19.64g 2.3g 27%
Белки 24.98g 11.31g 27%
Мононенасыщенные жиры 9.457g 0.271g 23%
Марганец 0.012mg 0.547mg 23%
Витамин B6 0.373mg 0.093mg 22%
Витамин B2 0.191mg 0.439mg 19%
Углеводы 0g 54.73g 18%
Медь 0.077mg 0.228mg 17%
Холин 79mg 14%
Железо 2.45mg 3.35mg 11%
Витамин B3 4.663mg 3.35mg 8%
Магний 22mg 46mg 6%
Холестерин 87mg 73mg 5%
Фосфор 193mg 163mg 4%
Калий 325mg 179mg 4%
Витамин B5 0.752mg 0.535mg 4%
Натрий 71mg 26mg 2%
Витамин K 1.6µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 0.942g 1%
Калорийность 277kcal 288kcal 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Витамин A 7µg 14µg 1%
Витамин D 5IU 1%
Чистые углеводы 0g 54.73g N/A
Кальций 16mg 15mg 0%
Транс-жиры 1.287g N/A
Триптофан 0.281mg 0.143mg 0%
Треонин 1.099mg 0.295mg 0%
Изолейцин 1.062mg 0.431mg 0%
Лейцин 2.009mg 0.763mg 0%
Лизин 2.184mg 0.214mg 0%
Метионин 0.709mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0.542mg 0%
Валин 1.129mg 0.476mg 0%
Гистидин 0.809mg 0.226mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
0.041g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.619g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше БелкиБелки +120.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +753.9%
Содержит больше ВодаВода +78.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +312.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3389.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.