Сравнить продукты Шитаки и лисичка обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +53.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +159.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +650% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +746.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +148.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +565.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +550% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1225% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.41mg | 3.47mg | 38% |
| Витамин D | 0.4µg | 5.3µg | 25% |
| Витамин D | 18 IU | 212 IU | 24% |
| Медь | 0.142mg | 0.353mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.044mg | 19% |
| Витамин B5 | 1.5mg | 1.075mg | 9% |
| Фосфор | 112mg | 57mg | 8% |
| Калий | 304mg | 506mg | 6% |
| Селен | 5.7µg | 2.2µg | 6% |
| Клетчатка | 2.5g | 3.8g | 5% |
| Цинк | 1.03mg | 0.71mg | 3% |
| Витамин B9 | 13µg | 2µg | 3% |
| Белки | 2.24g | 1.49g | 2% |
| Магний | 20mg | 13mg | 2% |
| Марганец | 0.23mg | 0.286mg | 2% |
| Кальций | 2mg | 15mg | 1% |
| Витамин B3 | 3.877mg | 4.085mg | 1% |
| Калорийность | 34kcal | 38kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 6.6g | 3.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 152kcal | 255kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 294g | 263g | N/A |
| Жиры | 0.49g | 0.53g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.29g | 3.06g | N/A |
| Углеводы | 6.79g | 6.86g | 0% |
| Сахар | 2.38g | 1.16g | N/A |
| Натрий | 9mg | 9mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.015mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.215mg | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.134mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.111mg | 0% | |
| Лейцин | 0.189mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0% | |
| Метионин | 0.033mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.111mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.24 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
6.79 г
Вода:
89.74 г
Другое:
0.74 г
Белки:
1.49 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
6.86 г
Вода:
89.85 г
Другое:
1.27 г
| Содержит больше БелкиБелки | +50.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.53g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~6.86g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.85g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.38 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +105.2% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
